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课件网) 1.我们的身体 教科版·五年级上册 健康生活 什么是体质？ 体质的定义 体质是人体在遗传和后天环境共同作用下，表现出的形态结构与生理功能上的稳定特征。它决定了我们身体的基本状态和发展潜力。 可调节性 虽然体质有先天因素，但通过科学的生活方式如合理饮食、规律作息、适量运动等，我们可以改善自身体质，提升生活质量。 聚焦 探索 1 检测我们的身体状况 体重指数＝ 体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)] 体重指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它通过体重和身高的关系来评估身体状态。 案例分享 某女生 某男生 小组活动记录 全班活动记录 交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？ 怎 2 讨论影响生长发育的因素有哪些。 小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上。 睡眠时间 体育锻炼 学习压力 周围环境 影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾病、环境、情绪等,我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。 从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响, 因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。 小结 研讨 为了健康生长，我们都还需做哪些努力呢 拓展 1. 不良的环境可能对身体造成哪些伤害？ 2. 除了身体健康，健康还包括哪些方面？ 身体健康 心理健康 社会适应 课后作业 1. 除了身体健康，健康还包括（ ）和社会适应的良好状态。 A.心理健康 B.情绪健康 C.生活方式健康 2. 影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。一对亲兄弟出生时体质会有很多相似的地方，这是因为他们的（ ）相似。 A.睡眠时间 B.遗传因素 C.饮食习惯 A B 下 课 Thanks! https://www.21cnjy.com/recruitment/home/fine
