10.1《爱护身体》表格式教案 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

部编版《道德与法治》新教材七年级上册 第10课 保持身心健康 10.1《爱护身体》教学设计 课题 爱护身体 单元 第三单元 珍爱我们的生命 学科 道德与法治 年级 七年级 教材 分析 本课围绕着“爱护身体”和“滋养心灵”两个话题展开。本框“爱护身体”首先阐述了身体的重要性，明确提出爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。接着教材从“关注自己的身体状况”“养成健康的生活方式”“积极、主动、科学地锻炼身体”三个方面阐述了爱护身体的具体做法，为我们养成爱护身体的习惯提供了科学的指导。 学情 分析 七年级的学生一方面意识到生命的存在，但另一方面，又比较缺乏对生命领域的探索与思考。他们也知道身体的重要性，但在爱护身体的践行方面做得远远不够。由于知识的欠缺，他们不能准确判断自己的身体是否处于正常状态，依赖心理较强，不能做到及时科学就医，另外不少学生惰性较强，不爱运动，沉迷网络，饮食偏好，迫切需要给予科学的指导。学生在爱护身体这一方面比较容易理解，但在生活中执行比较困难，教师可以多加以引导，帮助学生将所学融入到生活实践。 核心 素养 目标 道德修养：认识到身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭生活的质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。珍爱生命，热爱生命，形成正确的生命观和安全观。 健全人格：学会关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，磨炼意志，珍爱生命、热爱生活。 责任意识：树立对生命负责任的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，学会爱护自己的身体，做自身健康的第一责任人。 重点 爱护身体的方法 难点 爱护身体的原因 教学 环节 教师活动 导入 新课 当代年轻人的“超能力”： 《健忘》《贫血》《缺钙》《身体各种虚》《近距离听不清》《近距离看不见》《晚上不睡白天起不来》 当代年轻人的记忆力： 买票看一眼车厢车座 到站看一眼车厢车座 排队看一眼车厢车座 等车看一眼车厢车座 上车看一眼车厢车座 坐下看一眼车厢车座 教师过渡：这些看似好笑的“症状”，像不像我们身体拉响的一个个“警报”？我们一边用最贵的眼药水，熬最深的夜；一边喝着补肾补血的养生茶，吃着有一顿没一顿的外卖。我们似乎比任何一代人都更关注健康资讯，却又活成了亚健康状态最生动的“样板”。我们该如何打破这个怪圈，不再只是“云养生”，而是真正学会爱护自己？现在就让我们一起，走进今天的学习。 讲授 新课 总议题：拿什么拯救你，我的健康？ 分议题1：健康，为何是人生的“1”？———为什么要爱护身体？ 分议题2：怎样打破亚健康的“怪圈”？———如何爱护身体？ 分议题1：健康，为何是人生的“1”？———为什么要爱护身体？ 人们常说，健康是1，事业、财富、名誉、地位……都是后面的0。没有前面的1，后面再多的0都失去了意义。 大家认同这个观点吗？可以先在心里默默想一想理由。我们先来看看两位同学的周末经历。 健健康康的周末： 健健：周末，我计划和朋友去爬山、打球，所以我前一天晚上10点就睡了，第二天7点起床精力充沛，爬完山我还完成了一个感兴趣的模型。 康康：周末，我计划去图书馆看书，但是前一天晚上我打游戏打到了凌晨1点，第二天因为熬夜、生病而头晕乏力，只想瘫在床上，对什么都提不起兴趣。 思考：同样是周末，为何体验截然不同？如果康康是你的朋友，你会对他提出什么忠告？ 提示：差别就在于身体状态！健健规律作息，身体给力，才能顺利完成计划；康康熬夜伤身体，自然没精力做事。 故事分享会：21岁的霍金在剑桥读研时，不幸患上卢伽雷氏症，最终全身仅三根手指能动，彻底瘫痪且无法说话，医生曾断言他只剩两年寿命。但他未向命运低头，在轮椅上坚守40年。用拟声器键盘交 ... ...