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课件网) 保护视力，做眼保健操。 2025年“湘道杯”大赛 四年级 观看视频《眼睛的烦恼》 眼保健操 保护视力天天做 观看视频《眼保健操完整版》感知。 穴位探秘 攒竹穴：在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。 晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。 四白穴：瞳孔位置直下，当眶下孔（或颧骨上方） 凹陷处。 太阳穴：在耳廓前、前额两侧，外眼角延长线上方（凹陷处） 风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。 小组合做：同桌互相找准穴位。 小组合做：同桌互相找准穴位。 小组合做：同桌互相找准穴位。 小组合做：同桌互相找准穴位。 耳廓前、前额两侧， 外眼角延长线上方 博白县那林镇东风村小学 宾 雄 小组合做：同桌互相找准穴位。 第一节 按揉攒竹穴 正式开始 双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额拇指按节拍揉圈，做四个八拍。 第二节 按压睛明穴 用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。 第三节 按揉四白穴 用双手食指分别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧。每拍一圈，做四个八拍。 前三节连贯练习 第四节 按揉太阳穴 刮上眼眶 大拇指按于两侧太阳穴上，其它手指自然弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧， 从眉头刮到眉梢。连刮两次，如此交替做四个八抽。 第五节 按揉风池穴 双手食指和中指分别按在两侧颈后的穴位上按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。 第六节 揉捏耳垂 脚趾抓地 用大拇指和食指捏住耳垂，揉捏穴位。同时双脚全部脚趾做抓地动作。每拍一次，做四个八拍。 后三节连贯练习 观看视频《眼保健操完整版》 跟做。 教学成果 让我们学得更多（学科融合） 情感升化 谢 谢 聆 听
