2026春统编版（2024）小学道德与法治一年级下册《我们有精神》课时练习及答案 填空题（每空2分，共20分） 有精神的样子体现在姿势上，要做到坐得_____、站得_____、走路_____。 上课的时候，我们要_____听讲，眼睛看着老师，声音_____地回答问题，这样才是有精神的表现。 每天保证充足的_____，能让我们第二天更有精神；积极参加_____，也能让身体更健康、精神更饱满。 升国旗仪式上，我们要保持_____的状态，挺胸站立、目视国旗，展现出有精神的面貌。 当我们感到疲劳时，可以通过_____、_____的方式恢复精神，让自己重新变得有活力。 选择题（每题4分，共20分） 下列哪种行为是有精神的表现？（ ） A. 上课趴在桌子上打瞌睡 B. 挺胸抬头走路，面带微笑 C. 无精打采地坐在椅子上 为了保持有精神，我们每天的睡眠时间应该保证在（ ） A. 6小时以下 B. 8-10小时 C. 12小时以上 下列哪种活动不能帮助我们保持精神？（ ） A. 认真做眼保健操 B. 长时间躺在床上玩手机 C. 和同学一起做课间操 当看到同学上课无精打采时，我们应该（ ） A. 嘲笑他没精神 B. 提醒他坐端正，认真听讲 C. 跟着他一起走神 关于“有精神”，下列说法正确的是（ ） A. 只有在上课的时候需要有精神 B. 有精神只看外表，内心不开心也没关系 C. 有精神是内外兼修的，既要姿势端正，也要心态积极 判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题4分，共20分） 走路弯腰驼背没关系，只要自己舒服就行。（ ） 充足的睡眠和适量的运动，都是保持精神的好方法。（ ） 有精神的样子能让我们看起来更有活力，还能让老师和同学更喜欢我们。（ ） 在家里可以随便躺着坐着，不需要保持有精神的姿势。（ ） 即使生病不舒服，也要硬撑着表现出有精神的样子。（ ） 实践应用题（每题20分，共40分） 请你连一连，把有精神的表现和对应的场景连起来。 上课的时候 抬头挺胸，目视前方 走路的时候 声音响亮，认真思考 升国旗的时候 坐得端正，专心听讲 想一想，说一说：有精神的样子能给我们带来哪些好处？请写出2条你认为最重要的好处。 _____ _____ 参考答案 填空题 1. 端正、挺直、抬头挺胸 2. 专心、响亮 3. 睡眠、体育锻炼 4. 严肃认真 5. 闭目休息、做眼保健操（答案不唯一，合理即可） 选择题 1. B 2. B 3. B 4. B 5. C 判断题 1. × 2. √ 3. √ 4. × 5. × 实践应用题 上课的时候———坐得端正，专心听讲 走路的时候———抬头挺胸，目视前方 升国旗的时候———严肃认真，挺胸站立（目视国旗） 示例：（1）有精神的样子能让我们学习更专心，更容易听懂老师讲的内容；（2）有精神的样子能给别人留下好印象，让我们更受欢迎；（3）保持有精神的状态有助于身体健康，让我们少生病。（写出2条合理即可） ... ...
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