2026春冀人版（2024）小学科学一年级下册《食物与健康》课时练习及答案

2026春冀人版（2024）小学科学一年级下册 《食物与健康》课时练习及答案 基础巩固（共60分） 填空题（每空4分，共24分） 食物金字塔中，最底层的是（ ）类食物，我们应该多吃；最顶层的是（ ）和甜食类食物，要少吃。 合理饮食要做到食物（ ）化，荤素（ ），不挑食、不偏食。 我们常见的健康食物有（ ）、（ ）和（ ）等，它们能为身体提供营养。 健康的生活习惯除了合理饮食，还包括勤（ ）、规律作息和适当（ ）。 判断题（对的画“√”，错的画“×”，每题4分，共20分） 只吃自己喜欢的肉类，不吃蔬菜也能健康成长。（ ） 水果和蔬菜富含维生素，我们应该每天都吃。（ ） 饭前便后洗手，能减少细菌进入身体，保护我们的健康。（ ） 每天吃大量的糖果和薯片，对身体没有坏处。（ ） 运动前做热身活动，能减少运动时受伤的可能。（ ） 选择题（每题4分，共16分） 下列属于健康饮食习惯的是（ ） A. 挑食，只吃汉堡薯条 B. 荤素搭配，定时定量 C. 每天吃很多糖果 下列食物中，我们应该多吃的是（ ） A. 新鲜蔬菜 B. 油炸薯片 C. 巧克力 关于健康生活，说法正确的是（ ） A. 熬夜玩游戏后补觉就可以 B. 运动后可以立刻喝大量冰水 C. 每天按时睡觉，早起锻炼 下列做法能保护我们健康的是（ ） A. 用脏手抓东西吃 B. 咳嗽时用手肘捂口鼻 C. 饭前不洗手 能力提升（共40分） 连线题（20分） 请将下列食物与对应的类别或作用连起来。 米饭 富含维生素 青菜 提供能量 糖果 适量食用 鸡蛋 补充蛋白质 简答题（每题10分，共20分） 请写出两种应该多吃的食物和两种应该少吃的食物。 _____ 除了合理饮食，我们还可以养成哪些健康的生活习惯？请写出两种并说明好处。 _____ _____ 参考答案 基础巩固 填空题 1. 谷物；脂肪 2. 多样；搭配 3. 青菜；苹果；米饭（答案不唯一，合理即可） 4. 洗手；运动 判断题 1. × 2. √ 3. √ 4. × 5. √ 选择题 1. B 2. A 3. C 4. B 能力提升 连线题 米饭———提供能量 青菜———富含维生素 糖果———适量食用 鸡蛋———补充蛋白质 简答题 示例：多吃的食物———菠菜、鸡肉；少吃的食物———薯片、奶油蛋糕（答案不唯一，合理即可） 示例：① 勤洗手，好处是减少手上的细菌，避免生病；② 规律作息，好处是让身体充分休息，精力更充沛（答案不唯一，合理即可）