课件编号6088788

青岛自建目录2016 高中心理健康教育高一全一册 目标课件(共20张ppt)

日期:2024-05-16 科目: 类型:高中课件 查看:30次 大小:3640188Byte 来源:二一课件通
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    课件20张PPT。诚挚地邀请你积极参与 用心倾听 坦诚交流 真诚分享没有目标就不可能采取行动。目 标 唐太宗年间,有一头马和一头驴子,它们是好朋友。贞观三年,这匹马被玄奘选中,前往印度取经。17年后,这匹马驮着佛经回到长安,便到磨房会见它的朋友驴子。老马谈起一路上的风险和半生体验,驴子非常羡慕,吃惊地说:“太神奇了,我想都不敢想。”老马说:“其实,我们跨过的距离大体是相同的,当我向印度前进的时候,你也一刻没有停步。不同的是,我有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前行,走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛,一直围着磨盘打转,所以永远也走不出狭隘的天地……”小故事确立目标需要注意哪些问题?小组讨论 1.目标要适合自己一、确定目标注意的问题 3.具有挑战性———属于“跳一跳,摘桃子”的类型,不能过高,也不能过低,才真正有挑战性; 2.明确具体———目标的设定要明确、具体,比如“成绩提高”就不如“数学成绩提高20分”明确、具体;5.要有时限———任何目标的实现都要有时间限制,没有时间限制的目标缺乏足够的约束力。4.大小结合,远近结合———目标有长期目标、中期目标、近期目标。 1、同样的空间,放置东西时的先后顺序不同,结局就大相径庭,同样的时间,工作安排的顺序不同结果也是千差万别,最重要的一点———大石块”一定排在第一位。二、实现目标的原则 1乘以1,乘以十次之后,意指:每天一成不变,最终的结果还是1。 1.1乘以1.1,乘以十次之后, 意指:每天改变或学习一点点,最后也将聚少成多、聚沙成塔。0.9乘以0.9,乘以十次之后,意指:每天偷懒一点,损失在不知不觉中变大,竞争力也在不知不觉中消失。答案是1答案是2.85答案是0.31 2、持之以恒的行动。坚持每天进步,每天向目标靠近。心灵故事 1984年,在国际马拉松比赛上,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。两年后,山田本一又获得了马拉松比赛的冠军。   当记者问他是如何获胜时,山田本一回答:“我凭智慧战胜对手。” 十年后,山田本一在他的自传中这么说:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。比如,第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树。第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛      开始后,我就奋力向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程,就被我分解成几个小目标之后轻松地跑完了。起初,我把我的目标定在四十几公里处的终点线上,结果,我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。” 原来,将大目标分解为一个个小目标,就是山田本一战胜对手的秘诀。 3、分段实现大目标。将目标分解成若干个可以实现的部分,不但能增加立竿见影的效果,而且能减少付出的代价。二、实现目标的原则我的目标——— 我的优势——— 我的劣势———三、我的目标 抱腰游戏体验活动自我发展中两种张力 有人在自我生命中,加入了“正向”、“积极”、“坚持”、“永不放弃”的因子,每天努力朝向自己的目标前进,那么,他的人生越来越亮丽。 可是,有些人偷懒、萎靡、没有目标、不愿积极行动,那么他们的命运,可能就是极普通,甚至是“倒———的景象。生命锁定了目标 生活就有了方向 犹如——— 葵花向阳开 百草欣向上 五月飞絮 随风狂舞 归宿何在 终徒悲伤 小溪的目光 既执着于海洋 盘山越岭横渡沙漠 持守纯正的信仰 千里之行始于脚下 通向目标的这段路线 在你脚步量度之下 终化为零 目标心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路! 心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路! ... ...

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