21运动与大脑 课件（18张PPT）

课件18张PPT。运动与大脑运动与大脑一、轻松导入你知道吗？ 《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福! 运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。二、快乐探究思考与交流并做好记录：（1）在课间，同学们经常开展哪些运动与游戏？ （2）如果课间不休息，继续学习，再上课时有什么感觉？ 课间活动疲倦 精神不集中 情绪低落跟着音乐动起来！温馨提示： 听到拍拍手，我们就拍拍手； 听到跺跺脚，我们就跺跺脚； 听到伸伸腰，我们就伸伸腰； 听到拍拍肩，我们就拍拍肩。二、快乐探究运动一下后我们有什么感觉呢？这种现象说明什么？愉快感轻松感精神焕发大脑的分工不同：学习文化知识与运动所需的大脑控制部位不同，当运动中枢兴奋时，可支配学习的思维中枢得到积极的休息，这样，再学习时，效果会更好。小实验大道理： 体育运动是一种积极的休息方式，适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息。 有人做过实验：思考的神经连续工作两小时，然后停下来休息，至少需要20分钟才能消除疲劳，而采用运动方式则只需5分钟疲劳就消除了。说明运动确能使大脑的紧张状态得到缓解，这有助于大脑思维功能的合理应用，提高工作效率。 三、智慧大门大脑小脑脑干控制思维活动维持生理功能协调骨胳肌的运动语言运动情绪味觉嗅觉视觉听觉触觉三、智慧大门三、智慧大门大脑的皮层为什么凹凸不平呢？这样大大的增加了大脑皮层的表面积，增加了我们的智慧。现在我们知道： 人的学习、运动等一切活动都离不开大脑。校园里的各种运动和游戏，既能锻炼身体，培养兴趣爱好，又是大脑保健的一种重要方法。那我们在开展这些活动时，要注意哪些事情呢？现在我们知道： 人的学习、运动等一切活动都离不开大脑。校园里的各种运动和游戏，既能锻炼身体，培养兴趣爱好，又是大脑保健的一种重要方法。那我们在开展这些活动时，要注意哪些事情呢？运动或游戏项目要文明、健康； 运动量不宜过大； 要注意相关安全。 四、知识竞赛1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，并且远离教室。 2.活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。 4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 通过本节课的学习你有那些收获？跟大家分享一下吧！五、课堂小结 先做半小时的剧烈运动，然后坐下来读书或写字，看看有什么感觉？六、课外实践 ... ...