初中短跑途中跑教案

初中短跑途中跑教案 精品文档 初中短跑途中跑教案 一、学情分析 本课针对水平四的学生设计的。跑是中考体育的必考项目，学生面临升学的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以练习途中跑环节训练法，启发、引导学生。让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。 二、指导思想 本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。 三、教学目标 1、认知目标:使学生了解途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为100米跑打下良好的基础。、技能目标:通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。 3、情感目标:本课通过途中跑与游戏的练习，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优 1 / 6 精品文档 秀品质。 1 授课班级:七年级二班授课人:张世德2013.12.17 2 3 4 田径短跑途中跑教案 授课对象: 授课教师: 授课地点: 授课时间:2012年10月 短跑途中跑教学设计 一、指导思想 本次课贯彻以运动技能学习为主要指导思想，根据运动技能形成的规律，采用多样化的教学方法使学生掌握运动技能。同时在教学过程中，发展学生的速度、协调等身体素质;注重营造活跃的课堂气氛，激发学生的运动兴趣，在学练中引导学生进行探究、思考、自主学习，而实现学习目标的达成。 二、教材分析 本次课教材———短跑途中跑是大学本科田径专选班必须掌握的教材内容。途中跑技术对于短跑成绩的好坏起着重要作用，因而学好该技术具有十分重要的意义。途中跑技能学习练习相对较枯燥，因此在教学中复习蹲踞式起跑类 2 / 6 精品文档 容，既使练习内容丰富多样，将课堂气氛更加愉悦，又能更好地遵循技能形成的规律，使教学效果更加显著。 三、学情分析 本次课的授课对象是大三田径专选班同学，在以前的普修课中已初略学习过该内容。学生身体素质良好，协调性与动作领悟能力相对较强，因此本次课内容的掌握比较容易。 四、教学目标 1、使学生掌握好直道途中跑的动作要领，在练习中能把所学过的短跑技术衔接协调。 2、复习蹲踞式起跑，使学生能巩固提高此技术动作。、发展学生的速度、协调等身体素质。 五、重点与难点 1、重点: 支撑腿与摆动腿的协调配合 2、难点: 体会自然放松跑的技术和大步幅技术 六、教学流程 开始部分: 1、绕田径场慢跑三圈，再自主拉伸练习。要求在跑的过程中尝试前脚掌着 地富有弹性地慢跑。 2、一般准备活动:徒手操共八节，4X8拍/节 基础部 3 / 6 精品文档 分: 1、引入教学内容，讲解示范直道途中跑的技术要领。 2、跑的专门性练习各两组:?小步跑过渡至加速跑 ?高抬腿过渡至加速跑 ?跨步跑 ?侧身跑 ?后折叠腿跑 3、图片展示:用图片给学生展示途中跑技术，在脑海中留下一定印像。 4、学习摆臂技术:原地弓步站立，以肩为轴做前后自然摆臂，肩部放松避免身体摇晃。 5、弓箭步走:前弓后绷，尽量使两腿间的距离拉大。 6、在直道上中等速度做60米匀速跑:“松、大、高”，合理的前摆落地，积极的 着地缓冲，正确有力的后蹬，臂、腿积极的摆动。 7、以匀加速跑60米，体会途中跑完整技术。 8、蹲踞式起跑:?讲解示范蹲踞式起跑技术 ?让学生学习起跑器的安装方法 ?体会起跑动作要领，成组进行练习 ?起跑及起跑后加速跑20~30米。 9、游戏:跳绳接力跑 方法:将学生分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，每队排头跳绳跑 到规定距离后 ... ...