课件58张PPT。第4单元 生物圈中的人第十三章 健康地生活 第一节 健康及其条件 课标导学目录contents自主预习重点难点突破随堂检测趣味阅读课后作业自主预习目录contents返回目录自主预习 知识点一 健康的概念(教材P97) 健康的概念:健康不仅仅是没有 和不虚弱,还要有完整生理、 状态和良好的 。近年来,世界卫生组织又把_____和生殖质量也纳入了健康的范畴。疾病心理社会适应能力道德修养返回目录自主预习 【小试牛刀】 1.(2019鞍山)健康是人生的第一财富,健康新概念是指( ) ①身体上的良好状态 ②心理上的良好状态 ③社会适应方面的良好状态 A.①② B.①②③ C.②③ D.①③B返回目录自主预习知识点二 健康的生活习惯(教材P97~104) 1.健康的生活习惯包括生活有规律、 、_____及拒绝 、 、吸毒等。? 2.休息的形式是多种多样的,除了睡眠、闭目养神、散步外,参加 也是一种休息方式。_____是所有休息方式中最重要的一种。合理膳食合理用药吸烟酗酒文体活动睡眠返回目录自主预习3.膳食合理应注意:食品中应尽量包括人体所需的各种 和提供足够的能量;严格注意饮食卫生,防止食品被 ,不吃不洁的食物;防止暴饮暴食或限制饮食,防止 。?污染偏食营养成分返回目录自主预习4.合理用药包括身体不舒服时,首先去医院,由医生 。如果利用家庭药箱中的常用药品,应该仔细阅读 ,做到 。正确区分药品的“慎用”“忌用”“禁用”,没有一种抗生素能抑杀所有的细菌,对抗生素要 。但对青霉素过敏的病人,应该坚决 青霉素。对症下药药品说明书合理用药慎用禁用返回目录自主预习【小试牛刀】 2.(2019长沙模拟)青少年时期是形成健康生活方式的关键时期,下列做法中不恰当的是( ) A.劳逸结合,愉快学习 B.合理营养,均衡膳食 C.加班熬夜,努力学习 D.尊敬师长,为人和善C返回目录自主预习 知识点三 创造健康的环境(教材P105~107) 1. 、 、 是当今社会的三大公害,已经成为严重威胁人类身心健康的社会问题。? 2.创建健康的环境包括创建良好的_____ 和 。?吸烟酗酒吸毒居室环境水环境返回目录自主预习 【小试牛刀】 3.(2019蓟州区期中)关于酗酒的危害,不正确的是( ) A.诱发心血管病 B.壮胆 C.麻痹神经中枢 D.加重肝脏负担B返回目录重点难点突破目录contents重难点一 养成健康的生活习惯 重难点二 创建健康的环境返回目录重难点一 养成健康的生活习惯 1.健康的定义 世界卫生组织( WHO)认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。返回目录2.健康的生活习惯 (1)生活有规律:合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系,避免精神过度紧张和长期睡眠不足等问题。 (2)合理膳食:食物多样,满足人体对营养物质和能量的需求;注意饮食卫生,防止食物被污染;防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食等。返回目录(3)合理用药:用药前明确诊断,用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用,慎用抗生素,仔细阅读药品说明等。返回目录(4)拒绝吸烟、酗酒及吸毒 ①酗酒对人体的危害 酗酒会导致酒精中毒。急性酒精中毒又称醉酒,严重者会导致死亡。慢性酒精中毒对胃肠道、肝脏和神经系统都有损害。返回目录②吸烟对人体的危害 吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草中的尼古丁能使血液变黏稠,加重心脏负担,容易引起心脏病。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍。返回目录③毒品对人体的危害 毒品损害人的大脑和心脏,影响中枢神经系统 ... ...
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