第 周 第 课时 班级： 年 月 日 主要 教材 跳跃 支撑跳跃 教学 目标 1、学习和掌握有关跳跃和提高支撑跳跃方面的动作技术。 2、发展学生的跳跃能力，身体的灵活性协调性等素质。 3、培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质和顽强拼搏的精神。 课的 部分 与 时间 课的内容 组织教法和学练法 时间分布 练习次数 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、上课常规 二、队列练习 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、提前到场，检查和准备场地和器材 2、宣布上课，向学生问好接受体委报告。 3、宣布本次课内容与目标，检查服装安排见习生 口令指挥学生做练习 1、说明慢跑的具体要求 2、指挥学生做徒手操 1、体委整队，清查人数 2、向老师问好，体委向老师报告班级人数及出缺席情况。 在教师的口令下认真做队列练习 1、体委组织慢跑 2、认真做好徒手操 2′ 2′ 1′30″ 3′30 基 本 部 分 一、跳跃：立定跳远 动作方法：略 1、介绍有关跳跃方面的基础知识，激发学生的想象力。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题 3、指导学生做练习，注意纠正动作和提高示要点，做好讲评和辅导，运用好语言鼓励。 1、认真听介绍发挥想象力，了解有关的基础知识。 2、认真观察示范体会动作要点，了解应注意的问题。 3在教师的指导下认真练习，不断改进和提高自己的动作，体验跳跃乐趣。 16′ 基 本 部 分 二、支撑跳跃： 侧腾跃 动作方法：略 1、指导学生练习，了解学生对动作的掌握情况。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题。 3、指导学生做练习，注意纠正动作提示要点和帮助保护，做好讲评和运用好语言鼓励。 1、在教师的指导下认真练习，体会和提高动作。 2、认真观察示范体会动作要点，了解应注意的问题。 3、在教师的指导下认真练习，体会和提高自己的动作，体验支撑跳跃的乐趣。 16′ 结 束 部 分 一、整理活动： 放松操 二、小结 三、下课 指挥和指导学生做放松操 和学生共同小结 和学生说再见 在教师的指导下，认真做放松操 和教师共同小结 和教师说再见 3′ 1′ 预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结 脉 搏 曲 线 课均心率 100左右 跳箱一副 助跳板一块 垫子一块 最高心率 130左右 课均密度 30—35%左右 基本部分练习密度 32%左右 第 周 第 课时 班级： 年 月 日 主要 教材 跳跃 支撑跳跃 教学 目标 1、继续学习和掌握有关跳跃和支撑跳跃方面的动作技术。 2、发展学生的跳跃能力，身体的灵活性协调性及跨越障碍的能力等素质。 3、培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质和顽强拼搏的精神。 课的 部分 与 时间 课的内容 组织教法和学练法 时间分布 练习次数 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、上课常规 二、队列练习 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、提前到场，检查和准备场地和器材 2、宣布上课，向学生问好接受体委报告。 3、宣布本次课内容与目标，检查服装安排见习生 口令指挥学生做练习 1、说明慢跑的具体要求 2、指挥学生做徒手操 1、体委整队，清查人数 2、向老师问好，体委向老师报告班级人数及出缺席情况。 在教师的口令下认真做队列练习 1、体委组织慢跑 2、认真做好徒手操 2′ 2′ 1′30″ 3′30 基 本 部 分 一、跳跃：立定跳远 动作方法：略 1、指导学生做练习，了解学生对动作的掌握对动作的掌握情况。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题 3、指导学生做练习，注意纠正动作和提高示要点，做好讲评和辅导，运用好语言鼓励。 1、在教师的指导下认真练习，体会和提高自己的动作。 2、认真观察示范体会动作要点，了解应注意的问题。 3在教师的指导下认真练习，不断改进和提高自己的动作，体验跳跃乐趣。 16′ 基 本 部 分 二、支撑跳跃： 侧腾跃 动作方法：略 1、指导学生做练习，了解学生 ... ...
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