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课件网) 六年级心理健康教育 你认为什么是真正的健康？ 你健康吗？ 什么是健康？ 联合国世界卫生组织对健康的最新定义是： “健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。 什么叫心理健康？ 1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 评价心理健康的标准 1.有与自己年龄阶段特征相符合的自我意识水平和智能水平。 2.情感健康。 3.有与自己年龄阶段特征相符合的自制力和心理承受能力。 4.有良好的人际关系。 请记住 寻求心理援助是一个现代人必须掌握的技能，或者说是一种观念上的进步。 汶川地震灾区，志愿者在行动 ◆你遇到了这样的问题吗？ 初中生活伊始,同学们或多或少都会遇到“入学适应”的问题,出现程度不同的适应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避现实、独来独往等情绪和行为症状。 --适应不良综合症 ◆ 新 生 活 新 变 化 A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学 B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生 C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系 D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同） ◆不适应新生活的原因 A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”） B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的很美好，或者想的很糟糕） C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入重点中学，心理有种自我成就感） D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想） ◆主动适应新生活的策略 A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习动机；调节失落心理） B：主动进行行为调整，积极适应新生活 （调整生活方式；学习方式；调整人际交往） 心理小测验 测试一： 压 力 测 试 测试说明：这是一张静止的图片，如果你看到的图片在转动则说明你此段时间有心理压力，心理压力越大，图片转动越快，而小于12岁的学生一般不会看到图片转动！ 考考你的眼力？ Are you ready? 上图里的横线都是平行的！ 你能看出几条笔直的横线？ 1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！ 测试二：智力测试 测试说明： 你能看到多少张脸呢？ 放飞梦想 高中生活阶段是大家树立人生目标和学习目标的又一个阶段，每个学生都必须拥有一个属于自己的梦想！有了梦想才有动力，有了动力才行动，有了行动我们才会实现梦想，才能美梦成真！ ... ...
