《又见山里红》广场舞健身操 教学设计与反思 一、教学内容 广场舞健身操《又见山里红》 二、教学目标 1、知识与技能： 能熟练准确地掌握健身操。 2、过程与方法： 通过练习，提高集体合作解决问题的能力，发展协调、柔韧等身体素质。 3、情感态度与价值观： 通过学习，提高自信心，培养参与体育活动的兴趣。 三、教学重难点 重点：上下肢协调发力。 难点：动作优美，动感有活力。 四、教学过程 (一)开始部分(2分钟) 课堂常规:检查人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。 导入:各位同学，大家经常参与体育活动，每节课前都会有准备活动，这节课老师希望大家应用已经学过的健美操基本技术来进行健身操的创编，并将创编合理的健身操采用到我们后期的体育课准备活动之中。希望大家在课中能够积极交流，利用所学为我们全班创编出健康、科学、有趣的健身操活动。 组织教学：网络。 要求:精神饱满。 (二)准备部分(4分钟) 配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学:网络，教师边出示示范视频，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求:?节拍准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.视频示范。 手部动作:并掌、开掌、立掌。 手臂动作:前后摆动、举、屈伸、绕环。 基本步伐:踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。 2.配合视频讲解。 踏步:两腿原地依次抬起，依次落地。下落时，踝关节、膝关节、髋关节依次弹性地缓冲。可以结合踏步进行转体、踏步分腿、踏步并腿、弹动踏步。 一字步:一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。向前迈步时，脚跟先着地，过渡到全脚掌;前后均要有并腿过程;每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。可做前后一字步、转体一字步。 V字步:一脚向前侧方迈一步，另一只脚随之向另一方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后依次回归原位。两腿膝关节、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。可以做倒V字步、转体V字步、跳的V字步。 并步:一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。两膝关节保持弹动，动作幅度和力度以动作风格而定。可以左右并步、前后并步、向两侧并步、转体并步。 交叉步:一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝关节、踝关节的弹动。 3.练习。 (1)0.5慢速分解动作。 (2)0.5慢速背面动作。 (3)分解动作。 (4) 0.5慢速镜面动作。 (5)?背面动作2次。 (6)镜面动作2次。 组织教学:出示视频动作 要求：师生跟着音乐一起练习 (四)结束部分(4分钟) 1.放松活动-配乐放松操。 组织教学:网络。 要求:放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结:教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、布置作业。 教学反思 ?《又见山里红》这套广场舞健身操在动作编排、协调性、反应能力方面都有一定的要求，在体育教学中如果一味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也达不到学习的目的，这不是我要的教学。因此，我在体育课堂上，有意地激发学生们的学习兴趣，让他们精神饱满，兴高采烈，自觉主动地参与到体育课的学习中。同时，在教学中我也注意适时调节学生的情绪，活跃课堂气氛，从理解学生的角度出发，通过师生彼此之间的交流，使教师很快的融入到孩子们的世界里，走进学生的内心，促使学生对健身操产生强烈的学习愿望，在融洽的氛围中，学生会把学习当成一种乐趣，并积极开动脑筋，想方设法地自编一些适合自身条件的健身操动作，更好地促进自己身体的健康发展。 ... ...
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