华东师大版七年级体育与健康 9.1勇敢面对，正确归因 正视体育学习中的挫折 课件（15ppt）

体育与健康七年级全一册华东师大版 河曲县开元路学校 董兆玉 2019年6月 勇敢面对，正确归因———正视体育学习中的挫折 捕到石头的渔夫 　人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。 　　 什么是挫折？ 台湾学者张春兴表述为：“所谓挫折有两种含义：一指阻碍个体动机性活动的情境；另一意义是指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。” 0 1 日本教育心理学家大桥正夫认为：“由于某种情形而使需要的满足处于受阻或中断状态，叫作挫折。” 0 2 0 3 《心理学词典》的解释，“是指当个体从事有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰致使其动机不能获得满足时的情绪状态，有时仅指阻碍个体动机活动的客观情境。” 勇敢面对挫折和困难 在每个人的生命旅程中，不会总是一帆风顺，难免会遇到各种各样、大大小小的挫折和困难。 当时你是如何做的? 　　同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表你的一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影 同学们你在日常生活中遇到过挫折吗? 最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云? 请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情， 如果已经解决的写出你的做法;如果还没有解决的，也不要着急哟！ 01 02 03 04 学习方面： 学习成绩达不到目标;没考上理想的学校;无机会显示自己的才能和兴趣;求知欲望未得到满足。 人际关系方面： 不受教师喜爱，经常遭到教师的批评;经常受到同学的排斥、讽刺;没有能讲知心话的朋友;父母教育方法不当、亲子关系不良。 兴趣和愿望方面： 个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备;或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。 体育运动方面： 动作难，动作险；身体疲劳；基础差，信心不足学；场地器材差，兴趣不高；自己身体矮小或者肥胖而烦恼 当挫折来敲门 在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应?下面我们先看一个表格 内 容 A B C 学习成绩不理想，没有机会显示自己的才能（坚忍性） 放弃努力 降低自己的目标，减少展示自我的机会 继续努力 长跑途中，感到腿脚酸软，呼吸困难 （自制力） 停止练习 减慢速度并试图减少跑的距离 努力坚 持跑完 篮球比赛时，受到对方阻截（果断性） 犹豫不决 听从队友的指挥进行传球、运球或投篮 根据场上情况，果断选择运球、传球或是投篮 学校规定每天早上慢跑800米，班主任或体育委员不在现场 （自觉性） 不参加 锻炼 看其他同学的情况来定 正常进行锻炼 你大多数选择了哪个选项？ 提示：如果你的选择大多为”A“或”B“时，说明你的意志品质较弱，需要自觉加强锻炼 意志的自我锻炼方法 1、培养意志应从养成克服困难较小的困难的习惯开始，而随着时间的推移再去克服困难较大的困难。 2、经常用榜样、名言、格言对照自己，检查自己。 3、已做出的决定应严格贯彻执行。无论遇到多大的困难都要逼着自己去做。 4、加强自我修养，提高自我认识。 因此，良好的意志品质对于学生取得优异运动成绩至关重要，学生的意志品质可以再体育运动中得到充分体现，体育运动可以培养和提高学生良好的意志品质。 在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。 几种战胜挫折的有效方法 升华法：这是战胜挫折的基本方法，即将消极化为积极，悲痛化为力量。例如：篮球技术较差的同学，在篮球课分组比赛时，遭遇各组都不愿意要的尴尬局面，应毫不气馁，进而发奋刻苦练习，提高篮球技战术水平。 调整法：中学生受到挫折， ... ...