人教版三~四年级体育与健康 3.1安全运动促健康 夏日里的体育课 课件（20ppt）

夏天快来了，同学们期盼的暑假快到了，同学们喜欢夏天吗？这个季节有什么特点或者让你印象深刻的是什么呢？ 天气变热了，同学们还喜欢体育运动吗？你喜欢夏天体育课上的哪些运动？ 我们夏天上体育课的时候要注意保护好自己，那么夏天上体育课的时候我们应该注意哪些事项呢？ 以小组为单位，讨论并整理。 二、探索新知 （一）课前准备 1、夏天，上体育课前，我们应该选择哪些衣服来穿？为什么？ 二、探索新知 （一）课前准备 2、整理正确的选择。 带浅色帽子、穿浅色、宽敞、透气性能好的薄衣。 二、探索新知 （一）课前准备 3、看看这些学生的 衣着，你觉得适合夏天的 体育课吗？为什么? 二、探索新知 （二）运动中注意事项及突发情况的处理。 1、注意事项 ①发现不适停止练习，报告老师，到指定位置休息。 ②控制运动强度及练习持续时间，避免发生突发事件。 ③少量多次补充水分，最好是含盐低糖多维生素饮料。不可不饮水，也不可大量饮水。 ④如遇突发情况，及时向老师汇报。 二、探索新知 （二）运动中注意事项及突发情况的处理。 2、突发情况的处理 夏天体育课突发状况主要有：中暑、鼻出血、肚子疼、擦伤、扭伤等。 夏中暑 别着急， 阴凉处， 冷水敷，速降温。 鼻出血 塞纱布， 头前倾， 口呼吸。 冷水敷，止血快。 肚子疼 用手揉， 深呼吸， 停运动。 擦伤时， 清水洗， 记消毒， 防感染。 扭伤时 冷水敷， 热身好， 防伤害。 二、探索新知 （三）运动后注意事项 1、运动后注意保护身体 运动后不可立即到风扇前揭开衣服猛吹，也不可到过冷的空调下直吹，更不可用冷水直冲身体。 2、运动后的饮食 清淡卫生，多喝绿豆汤、西瓜水、及时补充盐分，多吃新鲜蔬菜、少食油炸、麻辣食品及生冷食物。 三、总结提升 通过前面的学习和讨论，回忆一下，这节课你学习到了什么？ 四、课外拓展 其实，夏天体育运动应该注意的事项不止这些，所以希望每个学生做个生活的有心人。让安全成为一种自觉的意识，在体育课上自觉遵守纪律。 五、作业 收集整理夏天游泳应该注意的事项。 鼻出血 塞纱布， 头前倾， 口呼吸。 冷水敷，止血快。