水平一 《各种突发信号的跑及游戏》课时计划（第 一 课时） 教学内 容 复习站立式起跑、学习各种突发信号的跑、游戏及身体素质练习 执教 教师 高世贵 教 学 目 标 认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步了解田径运动中跑的起跑练习方法，发展学生主动探究、勤学好问的精神 技能目标：通过本次课的学习，使学生基本掌握各种突发信号的跑的方法，发展学生的灵敏性、协调性和爆发力 情感目标：通过本次课的学习，使学生在练习和游戏中，培养学生规则意识、刻苦锻炼的顽强品质和积极向上互帮互助的精神 重点 理解不同的信号刺激、发展学生反应速度 难点 蹬、摆有力，起动速度快，跑动中蹬地和摆臂协调配合 教 学 环 节 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 设计意图 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一.课堂常规 1.集合整队 2.清点人数 3.检查着装 4.宣讲本节课的内容 5.安排见习生 二.热身活动 1.慢跑+喊数报团小游戏 （一路纵队接一路纵队在教师的带领下跑成一个圆圈，玩游戏） 2.原地徒手操 （四列横队 体操队形散开） 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 俯背运动 弓步压腿 仆步压腿 手腕踝关节运动 3.队列队形练习 组织学生集合，清点人数，检查着装，介绍本次课的内容，安排见习生 1.教师讲解安全提示和纪律要求 2.讲解游戏规则并组织带领学生跑成一个圆圈进行游戏，结束后慢跑回集合位置 3.教师示范领做徒手操 4.组织学生进行队列队形练习，原地的三面转法 听老师口令迅速集合，在老师的组织下迅速完成报数和检查着装，身体不舒服的同学主动举手示意老师，认真听老师讲解 认真倾听老师讲解与要求 2.在老师的组织下积极的进行游戏、慢跑、徒手操练习和队列队形练习 四列横队集合 ^ 慢跑及游戏组织：老师领跑，学生前后围城一个圆圈 2.徒手操组织：四列横队集合成体操队形散开 ^ 3.队列队形练习组织：四列横队成体操队形散开 ^ 检查学生人数和着装，了解学生身体情况，便于组织教学 通过游戏和徒手操练习，使学生做好身心准备，防止学生在运动中受伤，队列队形练习可以提高学生的精神状态 1次 1次3 0 0米 4 8拍 一次 3分钟 3分钟 3分钟 1分钟 低 中 中 低 基 本 部 分 1.复习站立式起跑 2.介绍信号的种类 3.听觉信号—口令、口哨的突发信号起跑练习：原地高抬腿加加速跑练习；背向下蹲转身加速跑练习；收腹跳加加速跑练习 4.听觉信号与视觉信号—口令、动作和手势配合的突发信号起跑练习：看气球起跑练习 5.游戏：分队夹气球接力比赛 6.身体素质练习：俯卧撑 1.在足球场区域内，学生四列横队双手侧平举展开，教师将学生按列分成四组，以20米的距离，组织学生按列依次进行站立式起跑的加速跑练习 2.教师给学生介绍信号的种类：我们起跑的信号一般有听觉信号和视觉信号两类，听觉信号一般是口令、口哨、发令枪声，视觉信号一般是手势和发令旗。 3.在足球场区域内，学生四列横队双手侧平举展开，教师将学生按列分成四组，以20米的距离，组织学生按列依次进行原地高抬腿加加速跑练习；背向下蹲转身加速跑练习；收腹跳加加速跑练习。此时教师的的口令应注意短促有力且突然，锻炼学生的反应速度。 老师拿蓝、橙、白三种颜色的气球，学生站立式起跑准备，老师举白色气球，学生做两次俯卧撑后再成站立式起跑准备，气球放下时迅速加速跑；老师举蓝色气球，学生做十次原地后踢腿在成站立式起跑姿势准备，气球放下时迅速加速跑；老师举橙色气球，学生迅速从站立式起跑姿势起跑，加速冲向终点 教师将学生分为人数相等，身高、性别分布平均的5组学生，每组学生10人，每组的5名队员和另外的5名队员相距15米面对面到跑道各自队伍的道次站立等待，教师把5枚气球分别发给起点一侧的第一列同学，学生只能用除手之外 ... ...
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