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课件网) 1.听见“站”字坐下，听到“坐(包括‘座’)”站起来。 2. 错误的次数最多者，表演一个拿手的节目。（唱歌，跳舞，背古诗词等） 乘公共汽车 有一次，小明和妹妹乘公共汽车，上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得撅起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！”这时，汽车到站了，那位奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自己是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了！” 安全防范的重要性 参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。 小伤口 用生理盐水清洗、碘酒消毒?包扎 有污染的伤口 大伤口送医院 擦 伤 用红药水外涂局部。 扭 伤 现场急救 停止运动 加压包扎 冷水或冰水中浸10分钟 间隔10分钟 再浸10分钟 不超过30分钟 提高患肢 48小时内不进行按摩和理疗 中 暑 现场急救 将病人置于荫凉通风处仰卧 头部垫高冷敷 宽衣，用温水、50%的酒精擦身 少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料 昏迷者 点掐内关、人中穴 溺 水 现场急救 清洁口、鼻 控水 人工呼吸和 心脏按压术 运动中腹痛 现场处理 用手按压腹痛部位 减轻运动强度 点掐穴位 预 防 运动前不要过饥过饱 运动前中不要大量喝水 做好准备活动 足三里 内关 中脘 停止运动 提高身体耐寒能力 提高肌肉工作能力 做好准备活动 冬季注意保暖 肌肉痉挛(抽筋) 反方向牵引痉挛的肌肉 现场处理 预防 岔 气 处理 深吸气后憋气 由上向下捶拍胸壁两侧 缓缓呼气 胸壁呼吸肌的痉挛，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不畅，俗称“岔气” 预防 做足准备活动 点掐人中、外关穴 晕 厥 现场急救 脚高头低平卧 保暖 点掐人中、涌泉、合谷、内关穴 由小腿?大腿推摩 预防 久蹲后慢慢起立 快跑后不要马上停止 避免长时间憋气用力 骨 折 现场急救 包扎止血 临时固定 正确运送 用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口 用木板、竹片将伤肢上下两关节固定 运送过程避免移位 预防 正确的落地姿势 加强锻炼，增强肌肉力量 小 结 安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。 应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。 想 一 想 在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？ 如何安全地进行体育活动？ ... ...
