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课件网) 跨 越 式 跳 高 人教版《小学体育与健康3—4年级》 长宁县城北小学校 徐酽 欢迎大家来到微课堂，今天我们来一起学 习———跨越式跳高，请看示范动作 动 作 要 点 分解动作 完 整 示 范 再 看 一 遍 动 作 口 诀 斜线助跑用力跳 依次摆腿越过杆 弹性屈伸落地巧 树立信心排万难 助跑步点准不准直接影响到跳 的高低，准确的步点尤为重要，一 般可用走步丈量法丈量步点。 走步丈量法 确定起跳点 确定助跑路线 确定步数 丈量步点 01 02 03 04 01 确定起跳点 03 确定步数 跨越式跳高的助跑步数一般采用6步———8步 例如:要跑7步，7步×2一2=12步，只要从起跳点向助跑起点方向自然走12步，第12步的落点就是助跑7步的起点。 —2 要走的步数 = 要助跑的步数 ×2 运动启示: 跳高的最大特点是经常会以失败而告终，但运动员仍会尽全力去拼搏，去挑战自己的极限。你在生活和学习中能正确对待失败吗?老师相信你一定能，因为失败乃成功之母! 你学会了吗？ 谢 谢 观 看 ! T 圃 ! 分解动作 0确定起跳点 Ⅲ 04丈量步 米 米 将 米
