课件编号8627377

体育实践课教案(乒乓球左推右攻动作)

日期:2024-06-16 科目:体育 类型:初中教案 查看:25次 大小:14459Byte 来源:二一课件通
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体育实践课教案(乒乓球左推右攻动作) 教学内容 1.复习右半台两点对一点攻球练习 2.复习一人推挡一人左推右攻练习 3.搓球练习(长短结合) 4.素质:2400米跑 教学任务 1.较好掌握左推右攻动作 2.掌握好搓球的落点 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分 1.复习右半台两点对一点攻练习 复习内容,强调从左、右两角球击到规定的一落点,强调脚步的移动,挥拍手势的正确性,及全身的协调性、节奏。 练习:二人一球,练习两点对一点攻球练习。 2.复习一人推挡一人左推右攻练习 示范,强调重要技术动作 推挡:落点在对方球台的左半台和右半台,当球从台面弹起时,手腕配合前臂往前发力,在上升期触球的中上部。推压来球,球推出后,迅速放松,还原,准备下次击球。 左推右攻:保持球拍在身前摆动,推挡动作结束后,前臂内旋并带动手腕转动作攻球时,拍形前倾,前臂很少后拉,由正手到反手时,前臂外旋并带动手腕转动,以前臂发力为主。左右移动以换步或跳步。 要求:移动灵活、快速,推挡球左、右两点到位,练习左推右芳的一方一点到位。 练习:一人推挡,一人左推右攻练习。 3.搓球练习:(长短结合) 反手快搓:两脚开立略平行,膝微屈略收腹,引拍时,左脚往左前方跨一小步,右上臂向左前方迅速前迎,肘部自然弯曲,拍形稍后仰,前臂与上臂约成30度角。来球刚从台面弹起时,前臂迅即向右前下方突然发力,手腕辅助前臂用短促的小爆发力使球拍在上升期摩擦球的中下部,球离拍后,迅速放松,左前脚掌向右蹬地还原重心。 练习:二人一球,视球的角度而练习反手或正手搓球,长短结合。 讲评。 4.身体素质 a、俯卧撑 b、2400米跑 三、结束部分 放松、讲评。 场地器材 课 后 小 结

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