体育实践课教案（乒乓球正手发左侧上旋球）

体育实践课教案（乒乓球正手发左侧上旋球） 教学内容 1．复习发正手急球 2．学习正手发左侧上旋球 3．复习推挡、攻球动作 4．跳绳、俯卧撑 教学任务 1．初步掌握正手发左侧上旋球 2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作 教 学 内 容、组 织 教 法 备注 一、开始部分 课堂常规 二、基本部分：专项脚步移动练习 1．复习发正手急球 要求：持拍要从右后向前引拍，拍形前倾，前臂加快挥拍的速度。 练习：二人一球，复习发正手急球。 2．学习正手发左侧上旋球： 示范讲解：左脚在前，右脚在后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外转，手臂迅速向左下方挥动，当球回落与网同高时，前臂和手腕同时发力。食指压拍，使球拍从球的中部向左上方摩擦。 练习：同学二人一球，学习正手发左侧上旋球的练习。 3．复习推挡，攻球动作 a、推挡练习中出现的问题：前臂没有外旋动作，手腕过于放松，没有发力动作。拍形前倾不够，造成打高球。 练习：动作不够正确的同学加强辅导，使其提高动作的正确性。 有所进步。 攻球练习中出现的问题： a、抬肘关节； b、击球后，挥拍手没有随势再向上挥动； c、击球时，球拍过于下垂出现直式吊拍的错误。 教师逐一辅导，示范讲解，力求提高动作的质量。 4．素质 跳绳：1分钟×3 俯卧撑：10×2组 三、结束部分 放松，小结 场地器材 课 后 小 结