我给健康下定义 新知讲解 说一说：你们认为健康是什么呢？ 新知讲解 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 只吃肉不吃青菜，营养不全面，对健康不利 新知讲解 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 经常参加体育活动，能增强身体健康 新知讲解 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 同学之间要友好相处，打架容易使人受伤，对健康不利 新知讲解 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 经常发脾气，对身体健康不利 新知讲解 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 经常看书，努力学习，能促进身体健康 新知讲解 世界卫生组织健康的10条标准： （1） 充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 （2） 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 （3） 善于休息，睡眠好。 （4） 应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 （5） 能够抵御一般感冒和传染病。 （6） 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （7） 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （8） 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 （9） 头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 新知讲解 思考：根据上面的标准你认为什么是健康,它包括哪几个方面？ 健康不仅指身体健康，还包括： 心理健康、和社会关系等方面。 根据世界卫生组织宣布的21世纪人体健康标准，测试自己和周围同学的健康状况。 新知讲解 在基本符合标准的项目下面画上√，在不符合标准的项目下面画上×。 新知讲解 21世纪人体健康标准 1. 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，不感到过分紧张 2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔 3. 善于休息，睡眠良好 4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化 5. 能抵抗一般性感冒和传染病 新知讲解 21世纪人体健康标准 6. 体重得当，身体均匀，站立时头、肩与臂位置协调 7. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 8. 牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象 9. 头发有光泽，无头屑 10. 肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松 分析：你认为自己的健康状况和测试结果相符吗？为什么？ （1） 充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 （2） 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 （3） 善于休息，睡眠好。 （4） 应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 （5） 能够抵御一般感冒和传染病。 （6） 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （7） 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （8） 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 （9） 头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 思考并交流： 1.影响自身健康的因素可能有哪些？ 2.怎样使我们更健康？ 讨论 怎样使我们更健康呢？请每个小组从中选择你感兴趣的项目进行研究； 请各小组讨论你们准备研究的主题。 一、填空 健康是指（ ）、（ ）、（ ）3个方面都健全。 二、判断题 1、没有病就是健康。（ ） 2、心理健康也是健康的重要组成部分。（ ） 三、选择题 下列行为有利于健康的是（ ） A、很晚才睡觉 B、不吃早餐 C、学习一段时间后休息一会儿 身体健康 练习 心理健康 社会适应性良好 × √ C 练习 说一说，下面这些人，他们的行为健康吗？ 身体不健康 道德不健康 心理不健康 社会适应性不良 说一说，下面这些人，他们的行为健康吗？ 练习 课堂总结 三方面都健全。 给健康下定义： ... ...
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