课件编号9460739

高一北师大版心理健康 第四课 时间管理助你张弛有道 课件(23ppt)

日期:2024-04-30 科目: 类型:高中课件 查看:74次 大小:79872Byte 来源:二一课件通
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请闭目一分钟,思考这个问题 如果您的余生只剩下三天, 您会做哪三件事情? 时间管理助你张弛有道 导语 人最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论你做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此管理时间水平的高低,会决定你事业和生活的成败。 不能管理时间,便什么都不能管理。 少年易老学难成,一村光阴不可轻,未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。 ———宋代理学 朱熹 忽视当前一刹那的人,等于虚掷了他所有的一切。 ———美国科学家 富兰克林 完成工作的方法是爱惜每一分钟。 ———达尔文 成功的人不是比你更聪明,而是他在最短的时间内采取了最大量的行动。 ———陈安之 关于时间的资料 西方统计学家指出,假如一个人的寿命为60岁,那么他总共有21900天。一生时间的用途分别为:睡眠20年(7300天);吃饭6年(2190天); 穿衣和梳洗5年(1825天);等待3年(1095天); 上下班和旅行5年(1825天);照镜子70天; 娱乐8年(2920天);生病3年(1095天); 打电话1年(365)天;揩鼻涕10天。 最后只余下8年零285天用来做事情。 这个统计是否准确无法考证,但提醒人们注意这样一个事实:人生看似漫长,但可以做事情的时间却很短暂。 时间管理是什么? 时间管理不是什麼? 时间本身不是问題. 因为每个人每天所拥有的时间都是一般地多。 所以时间管理的问題本身不在于时间, 而是在于自己如何善用及分配你自己的时间。 时间管理到底是什么? 时间管理(Time Management):就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作,实现目标。 时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。 时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外,另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控,而是降低变动性。 时间管理最重要的功能是透过事先的规划,做为一种提醒与指引。 时间管理就是自我管理。 人, 为何安于现状? 为何你我都不滿意现状, 但是却安于现状: 1.无奈; 2.不确定改变之后会更好; 3.因为现状是你我最熟悉的; 当你开始不滿于现状时, 表示会有新的事物发生在你的身上…但是要用对 “新的思考方式”。 有三片木条, 如何将它们围成封闭三角形? 你可知道为何会画不出來? 因為你跳不出原來的思维习惯。 但是假设你画了出來. 恭喜你, 你可以用新的角度去思考一个旧有的问題。 改变时间管理的第一步, 从你自觉需要时间管理开始…… 时间管理的架构 请排出正确的行事先后顺序 正确的行事先后顺序 80/20时间管理法 柏拉图法則(最省力法则或柏拉图定律或 80/20定律 ) 1897年,意大利经济学家柏拉图在对19世纪本国社会各阶层的财富和收益统计进行分析时发现:80%的社会财富集中在20%的人手里,而80%的人只拥有社会财富的20%。 在现实世界中,我们能发现许多“80/20”现象: ?????? 零售商店80%的销售收入来自于20%的商品; ?????? 企业80%的销售收入来自于20%的客户; ?????? 企业80%的利润来自于20%的客户; ?????? 企业80%的销售业绩是由20%的业务人员创造的; ?????? 一个产品,其中20%的零部件占去了其材料成本的80%; ?????? 80%的质量问题集中在20%的质量原因上; ?????? 股票市场上,80%的人在赔钱,20%的人在赚钱; ?????? …… ??? ??管理学家认为,一个企业80%的生意往往来自20%的客户,剩余20%的生意却来自80%的客户。 ?? ??经济学家认为,20%的人占有世间80%的财富,而20%的财富就只能由80%的人去分摊。 ?? ??心理学家认为,20%的人身上集中了80%人的智慧,他们领导着80%的大众,推动着社会的发展。 ?? ??能源学家认为,利用20%的优质资源能产生80%的效益。剩余80%的能源只能产生20%的效益。 ?? ??社会学家认为,人的一生大概只有20%的可以实现80%的心愿,而80%的人只能实现20%的心愿 ... ...

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