跳短绳：连续并脚跳 一、指导思想：本课依据人教版《体育与健康课程标准》水平一的跳短绳为主，全面贯彻“以人为本，健康第一”的思想，通过本课的学习，让学生在原有的基础上进一步改进学生快速并脚跳绳的方法，提高学生跳短绳的能力。发展学生跳跃能力以及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助。协作、友爱的活动中，养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习气氛中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。 二、教材分析：跳短绳是大众型的体育活动，也是小学生最有兴趣的体育活动之一，它设备简单，携带方便，动作简单易学，而且不受场地限制。容易开展。跳短绳主要是以下肢运动为主，结合上下肢协调配合的一种体育活动。小学跳绳的教材，各年级要求逐渐提高，一年级初学，应打好基础，通过短绳学习。要让学生初步建立正确的连续并脚跳技术概念，基本掌握动作技术，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。 三、 学情分析：本次的授课对象是小学一年级的学生，该年级学生善于观察、表现，喜欢模仿，想象力丰富，但注意力还不够集中。由于大部分学生已经会跳短绳，单对连续并脚跳的动作技术一知半解，学生跳短绳的能力也参差不齐，学生的运动能力相对薄弱，因此在实际体育活动中，动作的稳定性还需要提高。在教学时，应提高学生的兴趣为主。 四、教学目标： 1、进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢的协调性。 2、发展学生的下肢力量和身体协调性。 3、培养学生团结协作的团队精神和合作意识。 五、教学重点：要求并脚跳时摇绳动作、跳绳动作正确。 六、教学难点：摇绳要有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳。 七、场地器材：短绳、录音机 八、教学流程： （一） 准备部分（7分钟） （课前准备）1、集合、整队、报数。 2、老师宣布上课，师生问好。 3、宣布课的内容。 4、提出本课的注意事项和安全要求。 （热身操） 1、头部运动。 2、肩绕环。 3、扩胸运动。 4、腰部运动。 5、弓步压腿。 6、侧压腿。 7、膝关节。 8、手腕脚踝。 （二）基本部分 学习跳绳：连续并脚跳（15分钟） 方法：两手握绳两端，由后向前摇转绳子，摇到体前时。在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做次数。如图1-2-2-3所示： （三）教学步骤： 教师带领学生进行徒手练习（4×8拍，2组）。 学生自己体验连续并脚跳绳技术，教师强调落地方法是前脚掌轻巧落地。 把绳对折，原地摇绳练习，教师强调屈肘动作（2-3次）。 组织学生进行不计时20个、30个、40个的练习（3次）。 组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习（3次）。 组织学生进行小组总数争第一的练习。 教师进行评价。 要求：快速反应、做出应对 （四）教师活动： ①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作，强调要求;④集体练习。?要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。?2.单、双脚连续跳接力比赛。 （五）学生活动： ?1、认真听讲老师的讲解的动作要领，形成正确的动作印象。2、根据老师的要求，自主进行练习，掌握基本技术。3、明确技术动作的重难点及易犯错误动作。 小火车游戏（10分钟） 【游戏方法】将学生分成人数相等的4个队，成纵队站在起点后，两队间隔5米。教师喊：“预备”时，每队学生从第二人开始，双手放在前面同学的肩膀上，组成一列“火车”。听到哨声后，个对同事向前跳行进，以排头学生先到达终点线的队获胜。 （一）教学步骤 教师讲解动作方法和规则。 请一组学生示范，教师引导合作学习（1次）。 前后2人、4人、6人搭肩向前行进练习（共3次） ... ...
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