呼吸与运动 【学习目标】 1．初步了解肺活量的含义。 2．能制作简单的肺活量测量工具并测量肺活量，记录数据和简单分析数据。 3．通过班级同学肺活量的数据分析，树立热爱运动、关注身体健康的意识。 【学习重点】 初步了解肺活量的含义。 【学习难点】 能制作简单的肺活量测量工具并测量肺活量，记录数据和简单分析数据。 【学习过程】 一、预习指南 （一）预习课文后，完成下列填空。 1．_____是测量人在尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。 2．肺活量是反映人_____水平的重要机能指标之一。 3．人们在运动时，会通过增加_____次数来获得更多的氧气。 4．肺活量越_____说明肺的功能越好，经常跑步、游泳可以_____肺活量。 （二）问题银行存折 序号 存入问题 存入时间 提取时间 1 2 3 4 5 二、搜集资料与思考探究 （一）搜集资料 请你从问题银行存折中取出一个你最感兴趣的问题，试着自己搜集材料来解决问题。 （二）理解与应用 1．为什么运动后呼吸变快了呢？ 2．下面三幅曲线表示一个人在睡眠、长跑、潜水游泳三种状态下的呼吸状况。看图完成填空。 （1）曲线1表示的是_____状态，此时呼吸频率_____，呼吸深度_____。 （2）曲线2表示的是_____状态，此时呼吸频率_____，呼吸深度_____。 （3）曲线3表示的是_____状态，此时呼吸频率_____，呼吸深度_____。 （4）曲线_____消耗的氧气最多。 3．呼吸和运动有什么关系？运动时要如何呼吸？ 4．如何自制一个简单的肺活量测试器？按制作步骤自己动手制作一个。 5．不同的人每分钟呼吸次数是一样的吗？为什么不同的人每分钟呼吸次数会不一样呢？ 【学习小结】 通过学习你有什么收获？还有哪些需要努力的地方？ 【精炼反馈】 一、小法官（对的在括号内打√，错的打×） 1．肺活量越小，说明肺的功能越好。（ ） 2．肺活量可以通过经常进行跑步、游泳等身体锻炼来提高。（ ） 3．上语文课时，我们的呼吸频率比上体育课时要快。（ ） 4．人在运动时，会减少呼吸次数，以保存足够多的氧气。（ ） 5．长跑运动可以扩充肺活量。（ ） 二、取出珍宝（把正确的序号填在括号内） 1．人在运动时，呼吸频率（ ）。 A．加快 B．变慢 C．不变 2．跑或跳时人呼吸的次数比休息时（ ）。 A．增多 B．减少 C．不变 3．人体在运动的过程中，需要消耗大量的（ ）。 A．氮气 B．水蒸气 C．氧气 4．人在运动时，呼吸次数发生变化的原因是（ ）。 A．心跳加快 B．耗氧量增大 C．人体紧张
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