学校体育与健身课时计划 年级 五 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 内容 主题 1走和跑：定距跑50米 8 2—2（考核） 2趣味体育：滑板活动4—4 重点 有节奏地呼吸 难点 掌握四个滑板动作 学习 目标 1、学会定距跑（50 8往返跑）的方法，跑的自然、协调，有节奏地呼吸，发展耐力素质，提高耐久跑能力。 2、进一步学会滑板活动的推小车游戏，发展学生身体的协调性及平衡能力。 3、树立自信，养成敢于接受挑战的良好信心。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 教学 要求 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 小干部整队 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、提出学习要求 5、安排见习生 1讲解本课的教学内容 2知道本课学习内容 3提出学习目标明白本课的学习要求 思想集中 二 3’ 队列———跑步—立定 2 2’ 小 1教师演示跑步—立定的动作 2学生听教师口令原地跑步—立定3次 3教师强调预备和立定动作 4学生听口令再练习一次 步伐整齐 三 4’ 徒手操———双人操 1 3’ 中 1学生二人一组，教师示范每节操（上肢、体侧、体转、下蹲、跳跃、整理） 2学生在教师的口令下练习 3教师指出不足之处 相互合作 四 12’ 走和跑：定距跑50米 8 1、定距跑（50 8往返跑）测验 2、游戏“抓尾巴” 1 3 2’ 2’ 大 中 1教师宣布测试办法，公布考核标准 2学生按人数分两组进行考核 3师生共同评价 手段二： 1教师提示游戏的方法 2学生两人一组进行游戏 3集体进行抓尾巴游戏3次 有节奏地呼吸 五 12’ 趣味体育：滑板活动 1、曲线拉小车游戏 2、发散性思维游戏 5 5 2’ 2’ 中 中 1教师提示曲线拉小车游戏方法 2将学生分成4组进行练习 3教师讲评后学生组队进行迎面接力比 1教师提出问题：“除了滑板能够滑行，还有什么运动可以起到同样的效果？” 2学生利用垫板进行滑草运动，没3人一组进行练习 3教师讲评后组织学生进行滑草迎面接力比赛 4各小组交流练习体验 掌握四个滑板动作 六 2’ 放松游戏———马兰花 3 1’ 小 1教师讲解游戏方法（马兰花、马兰花风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，3朵花，学生3人抱成团） 2师生共同练习 愉快、轻松 散点 七 1’ 小结讲评 1师生共同小结学习情况，评选优秀学生 2师生呼别 场地器材 滑板车20辆 安全保障 检查场地 学生做好充分的准备活动，特别是肩、腰、腿都要活动开。 强调跑的路线，避免冲撞。 必要的保护性着装要求 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 课后小结
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