课件编号10223007

闽教版心理健康七年级 5.训练你的注意力 课件(17ppt)

日期:2024-05-19 科目: 类型:初中课件 查看:91次 大小:776704Byte 来源:二一课件通
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(课件网) 1、听到水果的名称(拍一下) 2、听到动物的名称(拍两下) 3、听到家电的名称(拍三下) 4、听到其他名称不用拍 游戏环节:听物拍手: 学习的基石 训练你的注意力 你们看到了什么字母? 除了英文字母外,你还注意到了什么东西? 对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同? 注意力 感受 下面将呈现一张图片,请你找一找图中的英文字母有哪些? 有意注意 无意注意 预定目的,有时还需要一定的意志努力的注意。 例如:我们听到上课铃响,立刻走进教室,努力把自己的注意从课外活动转向并集中于教师所讲的内容上。 注意力 感受 没有预定目的,不需要意志努力的注意,是一种朦胧的,不确定的印象。 例如:我们在上课时,突然有个人走进教室,大家就会不由自主得把目光集中在进来的这个人身上,这些心理活动就是无意注意。 下面有15道题目,只要你如实回答这些问题,就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。(你认为对的打“√”,错的打“×”,记录你有几个“×” ) ⑴听别人说话时,常常不用心或想着别的事情。 ( ) ⑵做作业时,常常会想起跟作业无关的事情。 ( ) ⑶做作业时,总想急急忙忙完成,再去干另一件事情。 ( ) ⑷上课或做作业时,总觉得时间过得特别慢。 ( ) ⑸一有担心的事,便觉得时间过得特别慢。 ( ) ⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 ( ) ⑺有时,在一天中会忙这忙那,什么事都想干。 ( ) ⑻要干的事很多,却不能专心于一件事情。 ( ) ⑼听课时常常哈欠不断。 ( ) ⑽说话时,有时不知不觉地说起其他的事情。 ( ) ⑾等人时,感到时间长很难熬。 ( ) ⑿对刚复习完的功课,会重新读好几遍。 ( ) ⒀读书、做作业不能坚持2小时以上。 ( ) ⒁一件事情做的时间长了,心里很急躁,希望早点结束。 ( ) ⒂学习时能听清别人讲话的内容。 ( ) 注意力 测试 注意力 测试 打“×”的计分,数一数你有多少个“×”就有多少分。算好后,请对照下面的标准,一共分为五个层次:  (1)O~3分注意力很不集中; (2)4~7分注意力不太集中; (3)8~11分注意力集中程度一般; (4)12~13分注意力比较集中; (5)14~15分注意力非常集中。 注意力 提高 方法一:要有明确的目标(预习、复习) 听一段钟表滴答声 这个游戏给我们的启示是什么? 注意力 提高 任务:边听录音故事,边做简单的四则运算。 12+23+34+45= 25×7+40÷8= (12+25-7)×8= 7+17+27+37= 人在进行两种以上活动时, 能同时注意不同对象。一心可以二用,但是效率不高。只有对同时进行的几种活动都很熟悉,才能做到一心多用。 注意力 提高 1、故事的名字是什么? 2、这是一个关于美人鱼的故事吗? 3、美人鱼把自己的孩子亲手送给了一对老夫妇? 4、老夫妇亲吻了美人鱼的孩子? 方法二:一心一意 注意力 提高 方法三:排除干扰 用笔写下你看到的颜色 黑色 蓝色 白色 橙红 绿 红色 灰色 紫 金色 棕色 人的注意力容易受到外界其他因素的干扰,如何提高抗干扰能力是提高注意力的关键。 红色 蓝色 黄色 黑色 绿色 蓝色 紫色 粉红色 注意力 提高 请仔细观察所给出的图片,找出其中隐藏的“心”型。 方法四:细心观察法 注意力 提高 方法五:阅读法 选择一段课文,准确朗读,不要多读字、少读字或读错字。如读不准确,就要重来一遍,一直读到准确为止。评判者可以请父母亲,也可用录音的方法,将自己读的声音录进去,然后放一遍,自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。 实战训练:请几个同学来竞赛,读一段课文,看谁的正确率最高。 毛泽东闹市读书 注意力 提高 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯 ... ...

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