课程 心理健康 专业 课型 新授课 编写教师 授课时数 2 教学课题 第二章 悦纳自我 快乐成长第三节 直面困难,战胜挫折 教学目的 了解“挫折”的定义，并认识到挫折是不可避免的学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。帮助学生认识心理创伤，掌握应对心理创伤的方法。 教学重点 对困难的挫折的认识与应对策略，以及如何应对心理创伤 教学难点 让学生懂得如何战胜挫折 教学方法 1．讲述和讨论。2．情景教学法。3．测试法 内容结构 一 在挫折中淡定1 困难与生活生活相伴2 挫折与机遇同行二 在挫折中奋起1 应对挫折讲策略2 解决困难五步法三 积极走出创伤1 认识心理创伤2 走出心理创伤 教学后记 因材施教，提高学生应对挫折的能力 教学过程 游戏导入，感受挫折1．将班上学生分两组，各组派一名同学上前进行扳手劲比赛。2．请失败的同学说出自己的心情。3．教师小结：在我们的生活中有谁没有伤心、难过、遗憾、失落过呢？可见伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败。这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。一 在挫折中淡定1 困难与生活生活相伴学生讲述自己所遇到的小挫折。2 挫折与机遇同行故事讲述：有一天,农夫的一头驴子不小心掉进枯井里,农夫绞尽脑汁想要救出驴子,几个小时过去了,驴子还在井里哀号着.最后,农夫决定放弃,他想这头驴子已经老了,不值得大费周折把它救出来,但是不管如何这口井是一定要填起来的.于是农夫就找邻居帮忙,一起将井里的驴子埋了,以免除驴子的痛苦。大伙人手一把铲子,开始将泥土铲进井里。当这头驴子意识到自己的处境时,刚开始哭得很凄惨.但出人意料的是,一会儿它安静下来了。大家好奇的往井底一看,出现在眼前的情形令他们大吃一惊:当铲进的泥土落到驴子的背部时,它将泥土抖落一旁,然后站到泥土堆上面。就这样,驴子一步一步地上升到井口,然后在众人的惊讶中快步跑开了。小组讨论：大家听完这个故事的感想是什么？教师小结：挫折可以是成功的垫脚石，生活中遇到的种种困难就是加注在我们身上的“泥沙”.然而鼓足勇气,把它们抖落在脚下,使它们成为一块块垫脚石,即使掉进最深的井里,我们也能安然脱困。同样，如果你自我放弃，挫折便是生命的坟墓；所以，在我们以后的生活中，当遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，反败为胜。讨论：如何培养自己战胜挫折的能力。二 在挫折中奋起1 应对挫折讲策略放松心情，调整情绪 优势比较法也可以帮你调整心态P61页，漫画！ 当你遇到困难觉得痛苦时,不妨告诉你的同学、朋友、家人或老师。 积极认知，正确归因[归因理论]对成功的事件做内部稳定归因，会增强个体自信和动机；做外部不稳定归因，则不会督促个体更加努力 调整目标，果敢行动寻找到了困难出现的主客观原因后,就可以重新调或设立目标了.在努力实现新的目标过程中,难免又会遇到新的困难和挫折.一旦发现自己的目标过于不切实际,无法完成时,要及时做出调整,以便继续前进,而不能悲观放弃.2 解决困难五步法仔细认真地分解你的困难抽身出来，放松一下思考并列举出所有可能的解决办法搜集解决问题所需的所有信息和资源做出选择三 积极走出创伤1 认识心理创伤认识创伤性事件能够引起心理创伤的事件很多,可大可小。创伤性事件对亲历者、幸存者和目击者造成的心理创伤最为严重。经历心理创伤后的反应P64 ◆ 睡眠问题 ◆ 情绪问题 ◆ 进食问题 ◆ 行为问题 ◆ 极度警觉 ◆ 关注自己的未来 ◆ 闯入性和创伤性记忆2 走出心理创伤接受创伤事件带给自己的各种反应宣泄悲伤情绪尽快恢复自己的生活规律积极寻求亲人、朋友的支持积极参加有意义的社会活动必要时，向专业人员寻求支持和帮助课堂小结：我们生活在这个五彩缤 ... ...
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