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课件网) 模块一 心理健康――幸福人生的基石 中职生心理导航 语文-出卷网- 课题一 健康“心”概念 知识技能目标 1.理解心理健康的含义 2.了解心理健康教育对中职生成长的意义 方法能力目标 1.掌握中职生心理健康标准 2.引导学生正确认识心理教育是幸福教育 情感态度目标 1.注重对自己心理问题的疏导 2.正确理解生理健康和心理健康的重要性 学习目标 必备知识：健康论坛 心理导航：健康心方向 实践行动：我思故我行 拓展延伸：心随我动 教学环节 必备知识 一、健康 世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是： “健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会适应上的完好状态”。 健康包含三个基本要素： （1）躯体健康； （2）心理健康； （3）具有社会适应能力。 二、心理健康 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。 中国心理卫生协会近年组织开展了“中国人心理健康标准制定”的课题研究。研究制定出符合中国国情和社会文化的心理健康标准： （1）自我认识方面：认识自我并接纳自我，有心理安全感； （2） 独立性方面：独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的问题； （3）情绪方面：情绪基本稳定，心态比较积极，适当控制自己的情绪； （4）人际交往方面：建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理的满足感； （5）环境适应方面：接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。 三、中职生心理健康的标准 说说你对心理健康的认识 1．心理不健康是一件令人丢脸的事情。 2．坚强的、成功的人不容易患心理疾病。 3．有心理问题的人精神都不正常。 4．心理疾病不会影响到身体健康。 5．身体不健康不会引发心理不健康。 心理导航 6．如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。 7．所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都是好的。 8．心理问题也有对错。 9．只有性格内向的人才容易患心理疾病。 10．心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。 实践活动 活动一：写给我最好朋友的12封信 同学们的分享： 一年或一学期后，当你收到自己写给自己的来信后，你心里想了些什么呢？请分享给我们好吗？ 活动二：电影欣赏 《放牛班的春天》 请同学们观看这部影片，然后谈谈对这部电影的感受。 克服依赖，独立成长 拓展延伸 1.首先要认识到依赖心理的危害。 纠正平时养成的不良习惯，提高动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事都指望别人，遇到问题要做出自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。 2.从“家庭保护伞”中走出来。 在平时的学习和生活中，凡是力所能及的事，都要求尽可能自己做。告诉家人 “我能行”，“我会自己处理了”，我已经逐渐长大了，不能再依赖家人了。如果一直躲在“家庭保护伞”下，那就只能永远依赖别人来生活了 3.丰富生活内容，培养独立的生活能力。 在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使自己有机会去面对问题，能够独立地出主意，想办法，增强自己独立的信心。 4.以名人为榜样，培养自信和独立解决问题的能力。 爱因斯坦上小学时是一个“笨小孩”。老师让学生们制作小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们哄堂大笑。可他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好。 谢谢收看 再 见 ... ...
