高中篮球：高低运球教案 授课教师： 高二(4) 50人 新授课 教学目标 1、知识和技能目标：通过本课的练习手段，使90%的学生了解和基本掌握篮球高低运球技术。2、体能目标：通过本课的学练使学生承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体活动的目的。3、情感目标：通过练习，体验成功，学会与同伴合作，提高人际交往能力。 教学重点：高、低运球的动作方法。 教学难点：身体协调用力 教学过程 教 学 步 骤 教学内容 教师活动 学生活动 时间 激趣导入阶段 一、教学常规1、体委整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容。4、检查服装，安排见习生。二、热身活动：1、热身:运球慢跑。2、热身操①手指拨球运动（4×8拍）②持球转体运动（4×8拍）③持球绕身运动（4×8拍）④胯下绕球运动（4×8拍）⑤胯下8字绕球运动（4×8拍）⑥持球腹背运动（4×8拍） 一、教师检查学生服装，安排见习生。二、师生问好。三、宣布本节课教学内容和要求。四、体育委员组织学生进行热身跑。五、教师领做热身操。 一、体委整队，检查报告人数。 二、学生了解本课内容。三、认真进行热身跑跑。 四、认真进行热身操。 10分钟 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 自主练习阶段 一、篮球自由结合练习。方法： 学生根据以往所学习篮球内容自由结合，自主进行篮球活动。 一、介绍练习内容。二、组织学生分场地进行篮球自由结合练习。三、观察各组练习情况。四、总结练习情况。 一、认真听讲，了解练习内容。二、根据以往所学及水平自由选择练习项目。三、篮球自由结合练习。要求：1、自由选择分组，自主进行练习。2、精神饱满，练习认真。 15分钟 学习新知阶段 一、篮球运球练习。高运球要领：以肘关节为轴，用手按拍球。低运球要领：降低重心，手短促的按拍球。练习内容：1、原地运球。2、急停急起。3、运、抢球游戏。 一、示范讲解高低运球技术动作。二、布置练习内容，突出重难点，引导学生练习。三、口令指挥学生进行练习。四、巡回指导纠正学生错误动作。 五、语言鼓励激发学生练习热情。六、集体讲解与个人指导相结合。要求：教师提示学生按口令进行练习。 一、认真听讲，仔细观察。二、原地运球练习。三、急停急起练习。四、运、抢球游戏。要求：按教师口令进行练习。 15分钟 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 放松评价阶段 一、整理放松。（瑜伽拉伸）。二、教师讲评、总结。三、布置作业，归还器材。五、下课。 一、教师讲解、示范并领做。二、教师小结本次课的学习情况。三、布置课后练习，安排值日生收送器材。五、宣布下课。 一、学生积极进行放松练习。二、认真听讲、深刻反思。四、值日生收送器材。五、师生再见。 5分钟 场地 篮球场1块 器材 篮球25个 预计心率 最高 140次/分最低100次/分平均120次/分 练习密度 70% 课后小结 ... ...
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