运动技能的学习过程与分类 【教学目标】 1．使学生理解运动技能形成规律，了解运动技能形成过程中不同阶段的动作特征。 2．使学生懂得什么是开放式和封闭式运动技能。 3．使学生掌握运动技能形成过程中不同阶段的学习策略。 【教学重难点】 1．教学重点：运动技能形成的三个阶段。 2．教学难点：开放式和封闭式运动技能的内涵及其意义。 【教学过程】 一、新课导入 你知道运动技能的学习分哪几个阶段吗？针对不同的运动技能，在不同的阶段，练习的要求有什么不同？ 二、新课学习 （一）运动技能的学习过程 1．运动技能的定义和特点 运动技能是指人体在运动中有效完成专门动作和技术的能力。一项运动技术，从初学到精通，学习者的动作表现随着练习次数和练习时间的增加而逐渐提高。 从这个定义中可以看到运动技能具有习得性、动作结构相对固定和任务驱动等特点。 2．运动技能形成的阶段 关于运动技能的形成阶段划分有多种研究理论，这些理论分别从不同的角度对运动技能的学习过程进行阐释和说明。比较经典的“泛化阶段———分化阶段———巩固和自动化阶段”理论。 （1）泛化阶段 泛化是一个高级神经活动学说中的术语，指的是某一反应与某种刺激形成条件联系后，这一反应也会与其他类似的刺激形成某种程度的条件联系，这一过程称为泛化。 在泛化阶段，教师应通过准确的示范、形象的讲解、观看视频、图片等方法，帮助学生建立正确的动作概念。动作示范和视频播放最好能反复多次，以帮助学生尽快形成动作表象。要抓住动作的主要环节进行练习，而不应过多强调动作技术的细节。 （2）分化阶段 分化也是一个高级神经活动学说中的术语，指的是有机体通过选择性强化和消退，能够对不同的刺激做出不同反应的过程，称为分化。 在分化阶段，教师应特别注意纠正错误动作，开始让学生体会和关注动作细节，以促进分化阶段的进程，使动作不断趋于准确、熟练。 （3）巩固和自动化阶段 巩固和自动化阶段的特点是，经过大量的反复练习，有关神经中枢之间的暂时性神经联系得到进一步巩固和完善，已经初步形成了比较稳定的动力定型。动作更加精确、协调、熟练、流畅和省力，完成动作轻松自如，有些动作已经可以在无意识情况下完成，即将达到自动化程度。 运动技能形成是一个连续的过程，其形成阶段的划分不是截然的、清晰的，阶段与阶段之间也不是非此即彼的关系，不同的技能，不同的人经历某个阶段的时间长短也是不确定的。有的技能简单易学，很快就可以进入第二或第三阶段；有的技能比较复杂，进入下一阶段的所需时间可能就会较长一些。运动能力强的同学，泛化阶段可能会非常短暂，很快便能进人分化阶段，而运动能力较弱的同学，分化速度较慢，泛化阶段的时间可能会持续很长。但不管怎样，运动技能形成的每个阶段都表现出一些典型特征，我们可以根据这些特征对每个学生大体上处于哪个阶段进行判断识别。然后采取针对性的练习方法，促进运动技能的形成与熟练。 （二）开放式运动技能与封闭式运动技能 运动技能可以依据不同的标准而划分成不同的类型。依据运用动作技能时人体对外部环境刺激的利用、依赖程度以及外部环境刺激的可预测性，运动技能可以分为封闭式运动技能与开放式运动技能。 封闭式运动技能是指外部环境刺激是可预测的，对外部环境刺激的依赖程度较低的运动技能。如跳远就属于封闭式运动技能，运动员每次试跳时，外部环境刺激相对稳定，而且可预测性较强，运动员助跑、起跳、腾空、落地等一系列技术动作可以基本上不依赖外部环境刺激。封闭式运动技能一般都具有比较固定的动作结构和程序。 开放式运动技能指外部环境刺激难以预测，运用时需要根据外部环境刺激做出相应变化的运动技能。开放式运动技能对外部环境刺激有较高的依赖程度 ... ...
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