蛙泳腿部技术动作 学习 目标 知识与技能目标：初步掌握蹬蛙泳腿的动作技术要领及要求，使90% 的学生能在水中完成蛙泳腿的动作。 2、过程与方法目标通过分组练习和自主练习等方法，发展学生的协调性和耐力等身体素质，提高自我保护能力。 3、情感态度价值观目标：引发学生对游泳的兴趣，营造良好气氛；消除“游泳难”的心理；培养学生不断尝试、不怕困难以及在学练中互相帮助、团结协作的精神。 场 地 器 材 游泳馆 音响一台 浮板22块 学习 内容 学习蛙泳腿部技术动作 2、 水中体能训练 重点：脚掌外翻、蹬夹水的连贯性 难点：脚掌外翻充分 教学 顺序 课堂常规 — 热身操 — 蛙泳腿部技术动作 — 体能训练 — 放松小结 课次：4—1 教学过程 一 2 分钟 培养学生朝气逢勃的精神面貌， 加强学生的组织纪律性 2、创造和谐的课堂气氛 培养学生良好的组织纪律性 2、培养学生热爱集体，增强凝聚力 课堂常规 集队、检查人数和服装 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣布本课内容 5、安全教育 安排见习生 2、提出本次课学习内容及目标 3、激发学习热情 4、强调安全注意事项 组织如图：成四列横队集合 见习生安排：随组观摩适量活动 要求：快、静、齐 二 3 分钟 学生有强烈的意识并充分活动身体各部位 在老师的指导下做热身运动，安全地进行体育活动。 让学生养成运动前做准备活动的良好习惯 认识到做好准备活动对上好体育课的重要性和减少损伤的意义。 全身心的投入到快乐体育之中 热身操练习 (1) 头部运动 (2) 肩部运动 (3) 腰部运动 (4) 膝关节运动 (5) 正压腿 (6) 侧压腿 安全教育 ①不得追逐打闹 ②不得私自下水 ③突发意外（抽筋、呛水等）及时呼救 组织集体练习 2、教师镜面示范，提示学生练习 3、培养学生骨干领操示范 4、配合音乐， 提高学生乐感 四列横队成体操队形散开，集体练习。 2、要求：准备充分，动作有力精神饱满，积极参与。 三 24 分钟 使学生初步掌握蛙泳腿的技术动作 2、发展学生的基本身体素质，提高柔韧、力量和自控能力 体现学生学习兴趣和主观能动性 2培养学生讨论、思索、观察的能力 3、树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护方法 学习蛙泳腿部技术 动作要领： 收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢 2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W” 3、夹蹬水：由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水 4、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行 辅助练习： 陆上蛙泳腿练习 2、半陆半水蛙泳腿练习 3、水中分组练习 4、提出展示要求 教师讲解示范 2、分解动作教学 3、完整动作教学 4、教师巡回指导学生练习并指导纠正错误动作 5、组织各组代表进行展示，鼓励学生积极表现 练习过程中要求： 小组讨论，互观、互帮互学，完成动作 2、学生练习时必须按动作要领做，注意安全 注意听教师讲解动作技术，并认真思考动作的轨迹。 2、认真学习徒手动作。 3、按照以下队形，分组大胆尝试练习。 四 3 分钟 师生互动，使学生积极参与，提高竞赛意识 培养学生良好的竞争意识 四种竞技泳姿展示 2、教师与学生短距游泳比赛 请游泳社团同学展示（蛙泳、自由泳、仰泳） 2、 教师展示（蝶泳） 3、 师生互动 学生认真学习、观察 组织如图： 五 10 分钟 发展个体的心肺，力量、柔韧素质 提高学生的身体素质 2、培养学生敢于拼搏，战胜困难的精神 身体素质练习： 操化组合： 上肢、下肢力量 弓箭步行走 2、开合跳 3、弓箭步跳跃 4、柔韧 5、转体 心肺功能训练 水中闭气15、20秒 教师讲解示范 2.、集体练习 1、动作规范正确 2、集体练习，听从指挥 六 3 分钟 全体学生在老师的指导下积极参加放松练习 培养学生在运动过后积极放松的良好习惯 使他们认识放松练习对消除疲劳、恢 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
