斜向助跑直角腾越实践课教案 学习目标 1．了解斜向助跑直角腾越完整动作过程，知道单脚起跳，两手依次撑箱，两腿在空中并拢，经直角支撑，依次推手越箱落垫站立的动作要领及在生活中运用的时机等。 2．能基本完成助跑起跳撑箱腾空落地动作，做到空中直角支撑、举腿高、展体明显、落地平稳。 3．积极参与学习，在学练中提高观察、果断决策的能力，增强团结协作意识。 学习内容 支撑跳跃：斜向助跑直角腾越 课次 单元第4课次 教学重点 单跳并腿，前摆挺身 学习难点 举腿有高度，空中展体 解决方法 1.单手（双手）支撑跨越橡皮筋 2. 反撑跳箱摆腿展体练习 解决方法 1．提高跨越的橡皮筋高度和增加宽度 2．在跳箱上放置限制物，提高举腿高度 教学流程 课的内容 教师活动 学生活动 组织队形 安全要求 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 1．常规 2． 绕箱8字跑，拍、撑箱，单腿侧向跨越橡皮筋 3.专项韵律操 1．向学生问好 2．带领学生绕跳箱子做8字跑，在跑的过程中做拍、撑、跨等动作。 3．边示范边讲解，提醒注意点。 1．体育委员整队、向老师问好 2．听清要求，组合转动反应快 3．速度、间隔距离适中，摆腿有高度 4.跟随音乐和口令模仿练习 一路纵队慢跑，呈四列横队进行韵律操练习 2ˊ 3ˊ 4圈 6×4×8拍 中 中 设计意图 热身，激发学习兴趣，侧向跨越橡皮筋为主教材起跳动作学习做铺垫。专项韵律操为直角支撑、空中举腿学习做铺垫，同时对上下肢进行了充分的拉伸。 基 本 部 分 1．单手支撑单跨单落、单跨双落 1.1 示范讲解，提醒撑手位置和摆腿的协调配合。 1.2提醒学生注意观察两个动作的区别及练习注意点 1.3组织学生练习，巡回指导，及时纠错。 1.1看清动作过程， 了解练习注意点 1.2知道单落和双落的动作区别，注意落地缓冲。 1.3积极参与练习，互帮互助，积极评价动作完成情况。 前后保持间距防止碰撞 1ˊ 1ˊ 6-8次 6-8次 中 中 设计意图 分解练习法，模仿跨越式跳高让学生体验举腿、并腿、撑箱的本体感受，为主教材学习做好铺垫。 2．双手支撑单跨双落 2.1提出问题，让学生带着问题看教师示范讲解。 2.2强调手撑的位置以及直臂顶肩的要求。 2.3组织学生分组练习，及时纠错。 2.1带着问题认真看、听示范讲解。 2.2知道单手到双手支撑变化和要求 2.3认真练习体会，相互合作探讨。 2ˊ 6-8次 中 设计意图 通过问题“如何在高摆下让直角支撑更加稳定”导出双手支撑，让学生体验直角支撑的空中感觉。 基 本 部 分 3．双手反撑箱举腿练习 3.1 示范讲解，提醒撑手和摆腿的协调配合。 3.2强调该练习的价值，体验双手反撑本体感受，为学习空中展体做铺垫。 3.3组织学生练习，巡回指导，及时纠错。 3.1看清动作过程， 了解练习注意点 3.2知道该练习价值，边做边思考。 3.3积极参与练习，互帮互助，积极评价动作完成情况 两人在跳箱两侧同时进行 1ˊ 6次 中 设计意图 分解、纠错练习，解决学生双手不知如何反撑的问题，同时为空中展体动作学习做铺垫。 4．双手支撑单跨双落 （提高橡皮筋高度和宽度） 4.1提出问题，让学生带着问题看教师示范讲解。 4.2说明练习目的和要求，保持空中优美姿态。 4.3示范讲解保护帮助位置和手法，强调重要性，安排体育骨干学生保护。 4.4组织学生分组练习，及时纠错。 4.1带着问题认真看、听示范讲解。 4.2知道练习价值，进行前后动作对比 4.3看清教师示范，知道保护位置和手法，主动帮助他人。 4.3认真练习体会，相互合作探讨。 1.提高橡皮筋高度和宽度2.学生可以根据自己能力调节橡皮筋高度 2ˊ 6-8次 中 设计意图 通过提高橡皮筋高度、宽度逐步提高练习难度，运用条件限制法提高举腿高度，体会重心转移。 5．三步助跑练习，完整动作练习 5.1完整示范，强调重点 5.2组织学生分小组练习助跑，强调 ... ...
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