第一节 和谐人生 共享成长 目的 1.认识心理健康的影响; 2.了解心理健康的标准; 3.知道保持心理健康的途径。 教学重点 心理健康的定义及标准 教学难点 保持心理健康的标准 教学方法 讲授 教具 多媒体 新课导入[20′] 老师介绍自已 介绍心理健康课的目标 介绍心理健康课的课堂要求 心理健康的定义及标准[40′] 心理健康对我们的影响 心理健康的定义 心理健康的标准 （1）悦纳自我；（2）和谐的人际关系； （3）乐观积极的情绪；（4）积极进取，充实生活。 三、促进心理健康的方法[20′] 1．在通往心理健康的道路上，我们必须学会做到下面几点： （1）正确认识自已 （2）有效调节自我 （3）建立和谐关系 （4）学习规划生活 2．保持心理健康的十一条方法 教学过程 一、导入新课程 亲爱的同学们，大家好!接下来的80分钟，我非常高兴是同学们和我一起度过的，更让我高兴的是;接下去的一个学期里，都是我和同学们一起修炼“心理健康”这种高深的武功秘籍。第一次课，我将会介绍四个内容给大家，也就是说同学们要认识四个内容。 1．老师介绍自己 首先，第一点大家要认识的内容是我。你们的心理健康课老师，姓覃，名永华，合起来叫覃永华，应用心理学专业，毕业于广西师范大学。这一点内容你说他重要嘛，他又没有什么重要的；你说他不重要嘛，我可就不乐意啦！可真不希望哪天无意听到同学们谈论。“咦，我们那个心理健康课的老师叫什么来着？”“哦，就是那个小脑袋，细胳膊老师啊！叫什么我也不知道！”我可不是什么小脑袋、细胳膊老师啊！你们的心理健康课老师叫什么，这是第一点内容，要求达到记忆、再认的程度啊！ 2．心理健康课的目标 开设心理健康有什么用途呢？其实，心理健康课是一个平台。在这个平台里，同学们可以学习到一些心理学常识；同学们可以在这个平台里，与自己交流，自己与心灵的沟通、认识自己、检验自己。希望通过开设心理健康课，同学们花时间在上面，学习心理学知识而树立起一种关心心理健康的意识。上课只有短短的几十分钟，对我我们修炼的心理健康难度这么高的秘籍，时间上是远远不够的，这就需要大家在下课要的时候多下功夫了，把我们课堂上学习到的东西运用到自己的实际生活中去。 3．心理健康课的要求 每个老师上课都有自己的不同的要求，在这里我要提几点我的要求。你可以睡觉，但绝对不能迟到和上课发出吵闹声，因为我最不喜欢别人迟到，而且你们迟到了和发出吵闹声会影响我上课的情绪。上心理健康课不需要大家记笔记，不需要考试，需要的只是同学们用心上课，用心听自己内心的声音，用心看自己内心的图画。在以后的课堂中，我们还会有一些小的心理测试，这些测试并不像同学们平时的考试啊，有对错之分，要多少多少分才及格，我得一百分就很厉害啊。我们心理学的测试是没有对错之分的，有的只是真实和虚假之分啊。同学们可能也接触过一些趣味心理测试啊，在《少男少女》和《花季雨季》这种杂志里面，经常会有一些啊，[举例]，但是，那些趣味心理测试啊只是一些歪门邪道啊，不具有可信度的；以后老师给同学们做的测试是经过心理学家重重实验得出的，属于武林正宗，准确度比较高。因此啊，要求同学们要根据自己真实的心理的想法来填写测试，我们心理学上的测试的试卷呀，叫量表或者问卷啊！只有你们根据自己真实的意思来填写问卷，才会得出真实可信的结果；如果是假的，我们做了也没有什么意义啊，白浪费时间，我们可不要做无用功啊！通过真诚的填写问卷，通过与自己的交流认识真实的自己。有的同学会不以为然啦，我还能不认识我自己啊。我的名字×××，年龄○○○，家住□□□。NO，我们心理学可没有这么浅显啊，在以后同学们学习更多心理学的知识后，就会慢慢了解。还有啊，这些测试是大家的隐私，因为 ... ...
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