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课件网) 第八篇 培养积极心态 第一课 如何面对心理困扰 一、焦虑症 焦虑是指一种带有不愉快情绪色彩的正常适应性情绪反应。这种情绪反应是一种极其复杂的情绪状态，主要由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等心理感受组成，它包含对危险、威胁和需要特别努力，但对过程与结果主观上又无能为力的、苦恼的、强烈的预期心理。 第一课 如何面对心理困扰 对于焦虑情绪的缓解和治疗，首先要弄清青少年焦虑情绪的引发原因，才能对症下药进行治疗。一般来说，较为严重的焦虑情绪，宜采用药物治疗和心理辅导相结合。较轻的焦虑情绪，通过原因的分析和心理疏导便可有较好的疗效。 第一课 如何面对心理困扰 二、学校恐惧症 学校恐惧症是恐惧症的一种特殊类型， 是一种反应性及操作性学习行为，在恐惧事物的经历上学习而得。 第一课 如何面对心理困扰 学校恐惧症的学生有以下主要表现。 (1)不愿上学。 (2)害怕上学、害怕考试。 (3)如果家长强迫有学校恐惧症的学生到了学校，学生则会表现出明显的焦虑情绪和焦虑性躯体症状。而当他们在家看书或与伙伴们游戏时，一切都正常。 第一课 如何面对心理困扰 对学校恐惧症的治疗，主要采用心理治疗和教育治疗，并且要从学校和家庭两方面入手。对患有学校恐惧症的学生进行教育治疗，首先，应帮助他们融洽师生关系和同学之间的关系，并改善家庭关系，为其提供一个轻松、愉快、平等、和谐的生活环境。其次，家长和教师对患有学校恐惧症的学生要关怀、信任，积极鼓励他们参加一些集体活动和社会活动，帮助其适应外界环境，努力克服性格方面的缺陷。最后，要力求从教育方法上消除各种不良诱因，如对孩子的期望要切合实际情况，不能期望过高而增加孩子的心理压力；不要对孩子过分娇养、溺爱，要注意培养孩子的独立性，不断提高社会适应能力。 第一课 如何面对心理困扰 三、强迫症 强迫症又叫强迫神经症，是一种以强迫观念和强迫行为为特征的神经官能症，它是指患者主观上感到有某种不可抗拒的、不能自行克制的观念、意向和行为的存在。 青少年强迫症的主要表现是强迫行为和强迫观念，前者明显多于后者，而且年龄越小，这种倾向也明显，其主要表现有以下几种： 第一课 如何面对心理困扰 （1）反复计数，如走路时反复数电线杆，过桥时反复数栏杆，上下楼梯时计数楼梯，一遍又一遍地数课本或其他图书上的人或物的数目等； （2）反复洗手，有的患者一天可能洗几十次，一次竟持续十几分钟； （3）反复玩弄手指，反复摇头； （4）反复进行自我检查，如反复核对作业，检查书包里的东西等。 第一课 如何面对心理困扰 一般来说，青少年强迫症治疗后的效果是较好的，多数患者通过治疗在不长的时间里就能恢复正常。治疗青少年强迫症多以心理治疗为主，辅以药物治疗。其中较多采用的是以行为治疗为理念的系统脱敏疗法。 第一课 如何面对心理困扰 四、抑郁症 抑郁症是以持久的心境、低落的状态为特征的一种神经症。据世界卫生组织统计，全世界约有20%～30%的人患有不同程度的抑郁症，因而有人将抑郁症称为“心灵的感冒”。 1.青少年抑郁症的表现 青少年抑郁症的表现与成年人不一样。成年人抑郁时，可能会目光呆滞，长久失神地注视着某一个地方。而青少年则不同，其主要表现如下。 第一课 如何面对心理困扰 (1)不愿与人交往、孤独、离群是典型特征。对待同伴及周围发生的事情很冷漠，对任何事情都没有兴趣。 (2)自我责备、自我贬低。患者总认为自己很笨、很差，同时又很敏感，如考试失败，他会感到绝望、沮丧，甚至产生自杀念头。 (3)有的患者会变得固执，烦躁不安，易发脾气，具有周期性的喜怒无常，而发作没有前兆；爱挑衅，有破坏行为和攻击行为。 (4)这类患者 ... ...
