5.4 职业倦怠 课件(共32张PPT)-2023-2024学年中职心理健康同济大学版

(课件网) 第5章 提升职业心理素质 目 录 ONTENTS 职 业 角 色 职 业 压 力 认 识 职 业 职 业 倦 怠 职 业 适 应 创业与创新 第四节　职 业 倦 怠 职业倦怠症又称职业枯竭症，是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。 一、职业倦怠的表现及成因 第四节　职 业 倦 怠 一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称为“企业睡人” 一、职业倦怠的表现及成因 第四节　职 业 倦 怠 据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作六个月到八个月就开始厌倦工作。职业倦怠最常表现出来的症状有以下三种：　 1. 职业倦怠的表现 第四节　职 业 倦 怠 （1）对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人和事物漠不关心。 1. 职业倦怠的表现 第四节　职 业 倦 怠 （2）工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书、无故体罚学生，医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等。 　　 1. 职业倦怠的表现 第四节　职 业 倦 怠 （3）对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。 1. 职业倦怠的表现 第四节　职 业 倦 怠 （1）自卑心理。有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理若不克服，会磨损人的独特个性。　 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 （2）怯懦心理。主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，也不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对你产生看法，不愿与你成为好朋友。 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 （3）猜疑心理。有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 （4）逆反心理。有些人总爱与别人抬杠，以显示自己标新立异。对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，他就认为坏，你说对，他就说它错，使别人产生反感。 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 （5）做戏心理。有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 （6）贪财心理。有的人认为交朋友就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 （7）冷漠心理。有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲就是人格，致使别人不敢接近他，从而失去一些朋友。 2. 职业倦怠的成因 第四节　职 业 倦 怠 二、如何消除职业倦怠 客观分析职业倦怠的来源 职业倦怠的解决方案 如何消除职业倦怠 第四节　职 业 倦 怠 （1）工作满意度（具体的评价，满分100 分）。工作满意度就是员工对本职工作积极与消极的感情程度，包括工作本身（工作内容，20 分）、收入（工作价值回报，20 分）、晋升（自我价值实现，20 ... ...