3.新生适应 教案（表格式） 《心理健康教育（第四版）》（高教版）

教 案 首 页 授课时间 年 月 日 课次 时数 2 课型 新授课 项目名称 积极适�———大学新生适应 教学目标（知识目标/能力目标）：1.知道什么是适应，了解积极适应和消极适应对自己的不同影响，学会积极适应大学生活。2.了解大学生常见的适应不良问题，发现自己的适应不良问题，能正确面对，并寻求积极的解决办法。3.调整心态，尽快适应大学生活。 教学重点：大学新生常见的适应不良问题的表现 教学难点：大学新生常见的适应不良问题的防治对策 教学方法及手段：课堂讲授，小组讨论， PPT 作业：你能很好的融入大学生活吗？可以和大家分享有哪些方法帮助你适应大学生活的吗？或者你觉得有哪些途径可以帮助你解决这些适应问题呢？ 后记（经验、不足）： 教 案 内 容 教学过程： 一、课前测试（10分钟）心理测试：心理适应能力自测问卷。通过测试帮助学生对自己的心理适应能力进行自我判别，引发学生思考这段时间的新生生活状态。二、新课（60分钟）1、什么是适应：与环境融洽和谐的关系2、适应的形式：适应的目的是要消除紧张，使身心恢复到以前的平衡状态。消极适应：认同、顺应环境中的消极因素，压抑自身的积极因素和潜能积极适应：主动调整与环境不适应的行为，使自身得到发展。3、大学新生常见的适应不良问题的表现（本课重点）课堂调查：进入大学后的“五个最”：最满意的、最高兴的、最关心的、最担心的、比较不习惯的。通过调查首先引导学生看到在新环境中的积极的、美好的东西；其次引导学生思考自己的大学生活的重心是什么，要在开学初尽早规划；最后通过聆听与分享，使学生意识到自己的适应问题也是很多人的适应问题，不要太紧张和焦虑，大家共同面对。根据调查归纳出大学新生适应不良的表现：（1）环境上的不适应 （2）生活生的不适应（3）学习上的不适应 （4）交往上的不适应（5）角色上的不适应 （6）现实上的不适应4、大学新生常见的适应不良问题的防治对策（本课难点）（1）明确目标，改进方法（2）学会尊重，乐于交往（3）加强引导，投身活动（4）开展咨询，释疑解惑通过学生小组讨论，引导学生主动寻求解决办法。三、课堂实践：（20分钟）1、团体活动：相似圈2、拓展阅读3、推荐影片