(
课件网) 第四章 掌握策略 ———大学生学习心理 课前讨论 有一场晚宴，要求男生要穿的西服革履，女生要身着晚礼服，并且每个人要为晚餐自付费用。就餐以后，可以听一场专家学者或者名人的演讲。 你会参加这样的晚宴吗？ 案例分析 小宇，男，大一新生。面对大学的学习，他莫名的压力和迷茫。小宇认为大学虽然没有中学繁重的作业负担和升学压力。但大学的学习更需要自己去规划安排，要有很强的自控能力和自主学习，自己是计算机专业需要用电脑，他怕自己抵制不住电脑游戏聊天、上网等诱惑和干扰，影响自己的学习。最近他发现班级一名同学，学习好像还没有自己认真，但成绩总比自己好，他对自己的付出和学习能力产生质疑。由于心情不好不知不觉就玩起游戏，一玩就是几个小时，事后又非常后悔和懊恼，因此担心自己从此一跃不振，整个大学生涯彻底报废，觉得未来一片渺茫，一片黑暗。 你有学习的压力吗？你是如何安排大学的学习生活的？ 一、什么是学习 （一）适应的定义 从广义上讲，学习是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化，即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。 一是学习是人和动物共有的心理现象 二是学习不是本能活动，而是后天习得的 三是任何水平的学习都将引起适应性的行为变化 四是只有通过学习活动产生的变化才是学习 二、学习与心理健康的关系 （一）学习对心理健康的积极影响 学习能够开发智力和潜力 学习能够提高各种能力 学习能够带来满足和快乐 学习能使心理健康的水平不断提高 （二）心理健康对学习的影响 良好的心理能挑战机遇，促成博学巧思 良好的心理有利于激发学习热情，稳定学习情绪 良好的心理有助于排除学习中的各种干扰 （三）影响学习的心理因素 兴趣 情绪 意志 性格 瓦拉赫效应：发挥自己的优势 诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫的成才过程极富传奇色彩。在他上初中的时候，父母为他选择了文学道路，一个学期之后，老师的评价是：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有着完美的品德，也绝不可能在文学上有所建树。”父母一见这条路行不通，又让瓦拉赫改学油画。然而，他的油画成绩在班内排在倒数第一。面对这样一个“笨拙”的学生，大部分老师都觉得他成才无望，只有化学老师发现他做事一丝不苟，具有做好化学实验应有的素质，于是就建议他改学化学。令人意想不到的是，瓦拉赫的智慧之火一下子就被点燃了，这位文学艺术的“不可造就之才”突然间变成了化学领域中“前途无量的高才生”。 其实，我们每个人都有自己独特的优势。只要我们能够找到发挥自己优势的方向，辅之合理有效的学习，就能取得应有的成绩。后人将这种现象叫作“瓦拉赫效应”。 知识链接 三、大学生学习的特点 1、大学生学习动机的特点 2、大学生学习态度的特点 3、大学生学习内容的特点 4、大学生学习方法的特点 5、大学生学习途径的特点 四、大学生常见的学习心理问题及调适 学习焦虑 学习畏难 学习动机 学习疲劳 （一）学习动机问题 “为什么要学习？”“为谁学习？” “学习的目的是什么？” 动机是由某种需要所引起的有意识的行动倾向。 它是激励或推动人去行动以达到一定目标的内在动因。 学习动机是学生将学习需要和愿望转变为学习行为的心理动因，是发动和维持学习行动的内部力量。 这是一份关于大学生学习动机的自我诊断量表，一共有20个问题，请 你根据自己的实际情况，注意对每一个问题做“是”或“否”的回答。为 了保证测验的准确性，请你认真作答。 如果别人不督促你，你极少主动的学习。 你一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。 当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。 除了老师指定 ... ...
