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课件网) 认识自我 悦纳自我 第二章 主讲人：XXX 大学生心理健康教育 有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要 的孩子，活着究竟有什么意思呢？” 院长总是笑而不答。 有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上 去卖，但不是‘真卖’，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。” 第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的 石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高 10 倍的价钱 来买这块石头。 最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了 10 倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉院长，并问为什么会这样。 院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块普通的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有意义、有价值。” 第一节 正确认识自我 导言 第一节 正确认识自我 案例心理解读 如果你不把自己当回事，那别人更瞧不起你，生命的价值首先取 决于你对自己的态度。“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定你自己。”珍惜独一无二的自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实自己，最后世界才会认同你的价值。正如人们常说：“人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己。”那么，你知道自己是个什么样的人吗？你喜欢自己的外表吗？对自己所取得的成绩满意吗？对自己现在所拥有的一切感到满意吗？ 周围的人是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？日常生活中的烦 恼，看似五花八门，根源往往是基本的问题，就是：你如何看待自己。如何看待自己决定了如何看待别人，如何看待世界。 第一节：正确认识自我 第二节：积极悦纳自我 第三节：心理素质训练：认识悦纳自我 目录 第二章 认识自我 悦纳自我 一、认识自我意识 第一节 正确认识自我 （一）自我意识 的概念 （三）自我意识 的内容 （二）自我意识 的结构 第一节 正确认识自我 (一)什么是自我意识 自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。 精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“人格三结构说”,即本我、自 我和超我，从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜意识”，弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。 人格三结构 第一节 正确认识自我 一、什么是自我意识 A 自我意识是意识的核心部分，就是对“自我的认知”是指对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以 及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。它的产生与发展是人和动物在心理上的最后分界线。 B 自我意识的表现形式是丰富多样的，正因为如此，人才可以通过多种途径来 认识自己，也认识别人。良好的自我意识表现为个体对自我的正确评价，并保持 认可与悦纳的态度。自我意识形成的最重要的表现，一方面是个人依靠积累的社 会经验的支持来发展自我，另一方面是通过别人来认识自己的特点与品质。 第一节 正确认识自我 3. 自我控制 1.自我认识 2.自我体验 自我体验是自我意识的情绪成分，是主观自我对客观自我产生的情绪体验， 是在自我认知基础之上产生的。 （二）自我意识的结构 自我认 ... ...
