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课件网) 主题4 文质彬彬 文明与法治 PART 01 起跑线 看到这位礼仪小姐，你想到了哪些词语？ 描述一下她的体态和形象特点。说说自己有什么启发。 微笑之美 笑是人们沟通感情，传递信息最好的方式。笑容能够消除陌生感，让人感到安全，感到亲切。而笑作为一种礼节，表示对人的尊重和理解，更是自身修养和礼仪的体现。微笑时，唇不露齿，嘴角略微上翘，眼神中带有笑意，发自内心的微笑，有融化冰冷心情的力量。笑是最美的语言，它包含着关怀，热枕和爱心。 孔子曾说：“不学礼，无以立。”这句话明确告诉我们：人不学礼仪，就难以有立身之处。那么到底什么是礼仪呢？ 礼仪，是一种希望人们自觉履行的非强制性的规范，它的重点不在于惩罚和谴责，而在于赞赏和学习。 PART 02 探索营 礼仪是一种规范，这就意味着我们不能随心所欲，而是要控制和调整自己的行为来符合这个规范。作为一名中学生，在日常生活中，我们可以从仪容仪表、肢体行为、语言行为方面努力，塑造和提高自己的礼仪修养。请大家首先从自己的仪表仪容入手，设计一下自己的形象卡。 活动一：设计“我的形象卡” 活动一：设计“我的形象卡” 活动要求： 1. 补充课本第33页的“我的形象卡”。 2. 给自己的形象打分，满分100分。 3. 给自己的形象提出一些改进意见。 4. 同桌互提建议。 5. 时间控制在3分钟以内。 一、设计“我的形象卡” 良好的个人形象不仅是一种礼貌，更是一种精神风貌，能够展现我们的气质和修养。 一般来说，中学生的仪容应以自然整洁、青春活泼为主要风格。妆容不宜过分修饰，服饰也不宜怪异，这样才能展现出青春的清新与活力。 我们每时每刻的神情、体态和肢体动作就像一幅立体而流动的画卷，展现在不同的人面前，一言一行皆要有礼，才能树立良好的形象。让我们一起走进“礼仪训练营”，来训练一些基本的礼仪规范吧。 活动二：走进“礼仪训练营” 训练项目一：练习与观众目光交流 活动要求： 两人一组进行目光交流训练。 可以一边进行谈话，一边进行目光接触，10-20秒为宜。 目光交流时，应注视对方的鼻眼三角区。 训练项目一：练习与观众目光交流 眼睛是心灵的窗户，很多微妙的信息，例如我们的善良、宽容、专注等都可以通过眼神来传递。游移不定或呆滞的眼神，会让对方无所适从。而瞪大眼睛盯着对方会让对方不自在，也是不可取的。在一些严肃的场合，专注认真的神情和眼神可以表明你的重视和投入。 训练项目二：优雅造型 活动要求： 两人一组进行分组，互为镜子，互相提醒，一起练习标准的站姿。 可以先同性搭配组合练习，然后再异性搭配组合练习。 标准站姿 头正 双腿立直并拢，脚跟相靠 躯干挺直，挺胸 双肩放松稍下沉 双臂自然下垂 目光平视前方或注视交谈对象。 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直。 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。 标准坐姿 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚，出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。 双手自然协调摆动。 标准走姿 1.站立时保持得体的站姿，不左摇右晃。 2.与人交谈时，专心倾听，目光注视对方。 3. 4. 5. 个人礼仪修炼手册 活动要求： 1.每组推选出一名同学参加仪态大比拼活动。 2.选手们分别展示“站、走、坐”三种姿态。 3.以小组为单位评选出班级的“礼仪之星”。 仪态大比拼活动 作为一名中学生，如果有机会主持升旗仪式，参加各种竞选、会议活动及展示活动，都希望自己可以彬彬有礼，受到大家的瞩目和肯定，所以我们平时要注意相关礼仪的学习，做好充分的准备。 活动三 ... ...
