(
课件网) 生命与安全 主题2 我青春，我健康 01. 起跑线 02. 03. 挑战区 04. 收获园 目录 01 起跑线 起跑线 同学们进入初中之后，校园生活有了许多变化。大家有没有发现，不仅仅是学习内容的难度加大，我们自己的身体也悄悄发生了变化。这是因为我们已经进入到了个人发育的一个极为重要的阶段———青春期。最明显的变化就是很多同学的脸上多了些“新朋友”，观察班上同学，做一个有关青春痘的小调查吧。 有青春痘 没有青春痘 （ ）人，占全班人数的（ ）% （ ）人，占全班人数的（ ）% 身高 160 cm 以上有（ ）人，占全班人数的（ ）% 1 5 0 ~ 1 6 0 c m 有（ ）人，占全班人数的（ ）% 1 5 0 c m 以下有（ ）人，占全班人数的（ ）% 02 活动营 活动一：我要青春不要痘 青春痘是青春期困扰大家的一个难缠的“朋友”，它是如何产生的呢？为什么会在青春期出现呢？ 青春痘的形成 活动一：我要青春不要痘 青春痘，又名痤疮，小名“痘痘”。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。青春期的少男少女最易受青春痘的困扰，这是因为青春期的男孩女孩皮肤油脂分泌旺盛，所以特别容易起痘。 资料卡 活动一：我要青春不要痘 脸上长出青春痘，令我们很烦恼。 下面哪些发型可以减少额前青春痘的产生呢？ D A B C 活动一：我要青春不要痘 发型居然也能与青春痘扯上关系？ 没错！如果刘海较长或者较厚，会阻碍皮肤正常代谢并且容易积聚灰尘，堵塞毛孔，从而加剧痘痘产生。刘海较长较厚的同学，可以剪短或者打薄，女生可以直接用夹子夹起来，精神又卫生。 青春痘 活动一：我要青春不要痘 青春痘的产生也与饮食习惯有关。青少年喜爱煎炸油腻的食品，这些恰恰是助长青春痘的“帮凶”。要想消痘，先要管住嘴巴。我们一起列张清单，看看哪些食物有助于消痘，哪些食物会让痘痘爆发。 有助于长痘 ——— ——— ——— ——— 有助于消痘 ——— ——— ——— ——— 活动一：我要青春不要痘 有助于消痘的食物： 活动一：我要青春不要痘 易引发长痘的食物： 活动二：走进青春保健室 青春期是人生第二个生长发育的高峰期。在这个阶段，青少年的形体、身高、嗓音都会发生显著变化，内在的身体器官也日趋成熟，这昭示着青春蜕变的逐步完成。因此在这一时期，尤其要注意呵护身体。 活动二：走进青春保健室 青春期，身体的分泌物逐渐增多，选购和使用与肌肤直接接触的内裤可马虎不得。广东大多地区处于亚热带，春天潮湿，夏天闷热多雨，在这两个季节更要勤换洗内衣裤。 我们应选择什么材质的内衣裤来预防疾病呢？平时该如何清洗这些贴身的衣物呢？多久需要更换呢？ 请同学们来完成以下表格： 材质：在广东地区，最好选用（ ）材质的内衣。 清洗方法：1. 手洗 2._____ 3._____ 更换周期：每隔（ ） 更换一次。 活动二：走进青春保健室 随着青春期的身体发育，有一些同学心理上成熟较早，开始追逐流行的事物。但有些事情可能会影响身体健康和发育，并不适合青春期的少年去做。请大家讨论、交流，完成下面的表格。 下列事情适合青春期女生做吗？ 下列事情适合青春期男生做吗？ 事情 适合 不适合 打耳洞，戴耳环 束胸 浓妆艳抹 穿紧身裤 穿高跟鞋 修眉，描眉 事情 适合 不适合 变声期大声说话 吸烟、喝酒 刮胡须 留长头发 文身 穿紧身裤 思考：还有哪些是青春期的同学不应该做的呢？ 活动二：走进青春保健室 青春期的少年生长激素分泌旺盛，骨骼发育迅速，如不注意健康护理，容易发生脊柱侧弯。脊柱侧弯可能会发展成非常严重的畸形，还可能影响心肺功能，甚至导致瘫痪。 预防脊柱侧弯的保健操 脊柱侧弯，是一种容易被忽略的疾病，12~15岁是发现和 ... ...
