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课件网) 自我管理 课程目标 通过60分钟的学习，让学员充分认识到自 我管理的意义及重要性，帮助学员掌握自我管 理的方法，从而提升个人专业素养和经营能力。 课程大纲 自我管理的定义 自我管理的重要性 自我管理的方法 结束语 自我管理的定义（1/2） 广义角度 自我管理是描述个人完成独立自主的过程。 管理对象：自我管理以自己为管理对象，具体说， 就是以自我拥有的内在资源，如时间、 情绪、行为、身体等为管理对象； 管理工具：以自我学识和心理品质为工具去管理自我。 自我管理的定义（2/2） 狭义角度 自我管理是通过对目标、时间、活动、心态等方面的管理，从而自我提升综合职业素养的过程。 课程大纲 自我管理的定义 自我管理的重要性 自我管理的方法 结束语 自我管理的重要性 缺少了自我管理，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后还是原地不动。 ———杰克森·布朗 自我管理是迈向成功的内在驱动力，是组织与个人共同成长的持续动力。 自我管理的重要性 80% 20% 成功的关键———自己的态度！ 内 因 外 因 ＋ 课程大纲 自我管理的定义 自我管理的重要性 自我管理的方法 结束语 自我管理的方法 目标管理 时间管理 活动管理 心态管理 目标管理 目标管理的定义 目标管理的重要性 目标设定原则 目标管理执行步骤 目标管理的技巧 自我管理的方法 目标管理的定义 目标管理是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准，而使组织和个人取得最佳业绩的管理方法。 目标管理的重要性 无目标： 有目标： 一切行动都是从确定方向开始的，当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 目标设定原则--SMART S－specific：具体的 M－measurable：可衡量的 A－achievable：可达成的 R－relevant：现实的 T－time-based：有时间限制的 目标管理执行步骤 自我能力评估 确定目标及完成时间 制定行事历 目标公诸于众 自我评估改善 制定新目标 全程评估总结 目标管理的技巧 视觉化：在你生活环境四周抬头就能见到目标 重复化： 我一定行，我一定要达成 当众承诺：让别人来监督自己 与行事历对比：通过对比，检讨你的进度 自我管理的方法 目标管理 时间管理 活动管理 心态管理 善待时间——— “方念明日遥远， 转眼已成昨日” 时间管理 有效管理者，并不是着眼于他们的任务，而是着眼于他们的时间。 ———彼得·德鲁克 时间管理 A. 时间本身没有意义，因为你做事， 才有了意义。 今天就是最重要的。 ———拒绝透支 时间管理 把时间用来做“重要”的事。 紧急 不紧急 不重要 重要 Ⅰ Ⅳ Ⅲ Ⅱ 时间管理 用下面最简单的办法测试一下你是否能合理安排时间 你只需回答“Yes” Or “ No”: 1. 你通常工作很长时间吗？ 2. 你通常把工作带回家吗？ 3. 你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 4. 如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？ 5. 即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到 工作有很多压力？ 6. 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？ 7. 你经常在做重要工作时被打断吗？ 时间管理测试(1/3) 8. 你经常占用用餐时间工作吗？ 9. 在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？ 10. 你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力的去做完它们？ 11. 你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？ 12. 你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？ 13. 当你长休了一段时间，你是否有负罪感？ 14. 你常无暇阅读与工作有关的书籍？ 15. 你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目 标一致的大事？ 16. 你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来 ... ...
