乒乓球 正手发平击发球 教案 班级：高一 模块：乒乓球 课时： 教师： 教学 内容 乒乓球 课型 新授 场地 器材 乒乓球场地 乒乓球拍20副 教 学 目 标 知识与技能 介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 过程与方法 1、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 学生初步掌握上述基本技术； 2、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 情感态度价值观 培养学生努力拼搏的精神 教材 分析 重点 正手发平击发球 难点 兴趣的培养 突出重点、突破难点的教学方法 采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习 课的结构 课的内容 时间 组织教法与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 1、集合整队、师生问好。 2、宣布本次训练课内容、任务及要求。 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3′ ︱ 5′ 准 备 部 分 一、热身跑 绕田径场慢跑3圈 二、徒手操：4×8 1、头部运动 2、上肢运动 3、弓步压腿 4、侧压腿。 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、手腕、踝关节运动 一、组织：略 二、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 1次 1次 5′ 10′ 小 ︱ 中 课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度 基 本 部 分 一、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 二、正手发球的基本方法，学习正手发平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以 便下一个击球。 组织如下图： ××××× ×× ××× ×××× × ×××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自 己为宜。 课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度 结 束 部 分 一、放松活动 相互按摩放松。 二、课堂小结 对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 组织：自由组合并找位置。 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 3次 4 ︱ 6 中 ︱ 小 设计练习密度 山峰型 设计强度指数 适中 课后练习 两人一组，课后练习。 课后反思： ... ...
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