青春期亲子沟通第一课 大家好！我是来自北京师范大学心理学部的蔺秀云。我从2004年开始做家庭治疗，以及家庭跟儿童相关的研究，至今有20来年的时间了。那我们这个课，跟大家讲的就是家长如何跟青少年沟通。 孩子进入青春期之后，我们跟孩子的关系确实会面临一些困难，家长跟青春期孩子的沟通简直就是难上加难。比如，有些家长会说，为什么孩子他什么都不跟我说了？以前从学校回家，他就叭叭叭叭说很多，但是现在他就什么都不跟我说了，他不跟你说，你还一点办法都没有。那你想跟他聊聊，人家直接把门关上，直接就不理咱们了。还有的时候你想问得细致一点，但是你一问人家就跟你急，还总怼你，家长们就不知道怎么办。包括，有时候孩子们会犯错，我们又特别想跟他沟通，给他建议，但是孩子又不听，家长就在那里干着急，也不知道怎么有效沟通。 我们来看看，孩子们的心声又是怎么样的呢？一般来说，孩子就觉得你不是打探就是审问，真没劲。如果你是家长，可以去检查一下自己有没有去打探什么，审问什么。还有的孩子会说：你能不能不唠叨了，烦死了。甚至很多家长还没开口说话，那孩子就会直接说：得了得了，你别说了。 就这个问题，我也问过一些青少年：为什么父母还没说什么，你就让他闭嘴，不让他说？孩子是这么回应的：我都十几岁了，我听父母说话都十几年了，他张口要说什么我都知道了，那些话重复来重复去，所以干脆就不要让他说了。大家也可以想一下，是不是自己很多话说了很多遍，只是你觉得孩子没听进去，所以就想再多说一遍，但是孩子其实是听到了。到青春期的孩子，还会常说一句话：我都知道该怎么办，不用你教。有时候我们作为过来人，总是想去教孩子，觉得我经验比你多。还有的时候，孩子们就说这是我的隐私，不关你的事，他就不想跟你沟通。还有的时候，我们会被青春期的孩子鄙视，他会说：你说的那都过时了。 只有我们同时看到家长的困难，以及孩子的心声，这样才能让沟通有效。关于青春期孩子和家长的沟通，我们得分两步走。第一步你要先去理解、接纳孩子，第二步才是沟通改变。 青春期的孩子情绪为什么那么大？ 我们先要理解孩子的发展特点，为什么青春期孩子总有情绪？我们从几个方面来分享。 首先，青春期孩子的大脑额叶发育还不成熟。那大脑发育不成熟跟情绪有什么关系呢？是这样，如果他的大脑发育还不成熟，那他对于情绪的调节能力、控制能力就不够强。虽然说青春期孩子的智力水平、思维水平有了飞速的发展，但相比于成人，青春期的孩子大脑额叶控制能力、调节能力相对来说还是比较弱的。脑科学研究发现，人的额叶要到二十五六岁左右才真正发育成熟。你会看到那个年龄的人开始变得稳重，思考问题很全面。但13岁这样的年龄，孩子进入青春期，他还远远达不到成熟的程度，他的情绪就容易冲动，包括也会在语言上体现出来。这就是大脑额叶，他管不住他的情绪。 不知道大家知不知道，大脑当中有一个典型的情绪区，就是杏仁核。到青春期的时候，杏仁核这个情绪区就开始发育了，它发育了就会感知到非常多的情绪，接着人就有很多情绪的感受。但是我们刚才讲到，他的大脑额叶还管不了，调节不了，所以就导致青春期孩子特别容易受到情绪的影响。同时，我们也知道，青春期孩子身体的那个激素变化也非常快，激素变化也会影响到他们的情绪。有一项研究表明，青春期孩子需要更多的时间去调节自己的情绪，他比成人调节情绪的速度要慢57%，这个数字非常精确。 你看，青春期孩子，他的大脑的杏仁核和情绪区发育了，能感受到更多的情绪，并且激素变化也让他有更多的情绪。而他的大脑又调节不了，或者调节得比较慢，那他的情绪就一直过不去。所以，青春期的孩子好像总是处于情绪的波动当中，总有一些不满。 这就是大脑机制的原因 ... ...
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