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课件网) 心理健康开学第一课 First Lesson in mental health —关注心理健康，你我快乐成长— 认识不一样的自己 —关注心理健康，你我快乐成长— 自我介绍 同学： 大家好！我是（ ）班的（ ）最闪光的积极品质是（ ） 第二位同学：大家好！我是坐在（ ）（ ）旁边的（ ）班的（ ），我最突出的心理品质是（ ）。以此类推，每一个同学均自我介绍。 说自己的最闪光的积极品质，传递积极的品质。 什么是心理健康 世界卫生组织给健康下的定义为： 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 从世界卫生组织的定义可以看出，健康包涵了三个基本要素： 躯体 健康 心理 健康 具有社会适应能力 心理咨询师 如果心理问题较严重，影响到学习生活而不能及时解决，找专业心理咨询师进行咨询；更严重的心理问题则需要找精神科医生进行治疗。 心理咨询师：运用心理学以及相关知识，帮助求助者解除心理问题的专业人员。一般接待的是普通人。 发现不一样的自己 亲爱的同学们： 大家好！我是来自内蒙古呼伦贝尔市的白俊英。我是一位70后的，18岁男孩的妈妈。我是一名教师，也是一名心理咨询师。我的兴趣爱好广泛，热爱学习；特别喜欢跳舞、还喜欢心理学、更忠爱瑜伽，因此我的生活充满了乐趣。 我最突出的心理品质是待人真诚，慈悲对待身边的人。所以，周边也吸引过来很多意愿提升自己的大朋友和小朋友。现在我仍然研读瑜伽哲学书籍，每天冥想的方式调整自己的生活。所以，我的生活是精致的，积极向上的，能够成就别人的。 发现不一样的自己 最近几年让我最满意的事情是： 建立了自己的如风课堂。教授瑜伽、团体心理辅导、思维导图传授、推广瑜伽经典著作......等等。 我有许多愿望： 愿望一，我想报考浙江大学东方哲学研修班。 愿望二，想获得高级瑜伽教练认证，并成为最有影响力的冥想大师。 愿望三，想把伦巴舞学的极致，让自己变得气质高挑，舞姿惊艳。 ....... 这些是我要实现的目标，不管需要多长时间，我都愿意付诸行动，成就自己，让自己活出生命的多彩价值。 认识不一样的自己 分享“不一样的自己” 提出要求 ①认真完成老师布置的任务。比如准备的笔、纸张、文具、携带最喜欢的物品等。 ②敢于分享，表达真实的想法。心理和其它的学科不同，一定要敞开心扉，吐露真心。我们是在一个安全的、温暖的、充满爱的环境里开设课堂的。所以，请同学们一定要放心、安心。 ③最后，要强调所有参加团体心理课的学生和老师，我们只带走心理的感受，不带走任何人的故事。请同学们宣誓：宣誓人某某 赋能活动 拇指点赞伙伴的额头 教师寄语 亲爱的同学们，我们的“不一样的自己”团体心理课到这里就结束了。在这段时间里，我们一起经历了许多精彩的瞬间和深刻的感悟。在这个过程中，你们也展现出了巨大的潜能。那些创意十足的想法、勇敢的尝试和出色的表现，让我为你们感到骄傲。你们要记住，自己远比想象中更有能力，不要给自己设限，勇敢地去追求自己的向往的生活。 最后，希望你们能把在课堂上学到的知识和技能运用到实际生活中，不断努力成为更好的自己。我相信，你们一定可以做到！ 上课宝典 ①你有述说的欲望，我有倾听的耳朵。 ②言行一致、知行合一。心理健康 教学设计 备课时间： 上课时间 课题 认识不一样的自己 年级 高一 设计理念 每个人都是独一无二的个体，但在日常生活中，人们往往容易受到外界的影响而忽视自己的独特之处。本团体心理课旨在引导成员深入了解自己的性格、兴趣、价值观等方面，认识到自己的优点和不足，从而增强自我认知。同时，通过各种活动和分享，帮助成员学会接纳自己的不完美，树立积极的自我形象。 学习目标 1、让 ... ...
