广州版四年级下册综合实践活动《运动与健康》教案

广州版四年级下册《综合实践活动》教案 《运动与健康》教学设计活动目的： 1、 通过学生相互交流各自对健康儿童标准的看法，认识到健康的标准， 立志要做健康的儿童。 2、 通过多样的调查分析活动，获取健康秘诀信息。让学生感受和体验到， 要健康就要饮食均衡、保证睡眠和坚持运动。 3、 培养学生搜集和处理信息的能力。活动分析： 健康是金，走近健康。本活动着重引导学生通过讨论分析，认识怎样才算 健康，并激发要做健康儿童的愿望。 然后侧重引导学生从三个不同的方面去解读健康的秘诀， 为能够更有计划地增进健康， 爱上运动， 培养良好生活习惯打下良好的基础。 活动准备： 指导学生搜集、整理健康儿童的标准。课余时间调查均衡饮食的秘诀、牛奶的成分、自己睡眠的时间、运动情况等资料。为解读健康秘诀的环节做准备。 活动安排： 一、激趣导入 同学们， 咱们刚刚度过一个美好的春节， 当亲朋好友相聚互相拜年的时候， 往往会说些什么吉祥话呢？ (健康)可见健康是多么的重要，难怪人们说健康是什么— —金！那么这节课就让我们走近健康，解读健康小秘诀！（板书： 1、健康面面观。 二、组织学生结合自己的实际情况和知识经验， 交流分享对健康儿童标准的看法， 记录并整理出健康儿童标准。 1、你认为健康儿童有些什么标准？同组讨论一下，把你们的想法记录下来。 2、学生汇报，老师帮助整理。健康儿童的标准： ） 躯体健康。主要指身高、体重等。 ） 好的抗病能力。 ） 良好的心态和社会适应性。 ） 五官的要求，主要是指视力、听力和口腔等。 3、你通过对课文的预习，一定知道健康的秘诀是什么吧，大声告诉我好吗？下面就让我们对这三个秘诀一一解读。 三、解读秘诀一“饮食要均衡”。 中小学教育资源及组卷应用平台 1、俗话说：“吃出来的健康！”均衡的饮食是健康的第一秘诀。仔细观察以下三幅图，看看能给你怎样的启示？（看图，小组讨论） 2、汇报。应该多喝牛奶，多吃谷物食品。不要吃太多高热量的煎炸食物。不能厌食。 3、以上现象在你们身上出现过吗？ 4、那么怎么样才能吃得营养又健康呢？合理的饮食结构对人体健康很重要，可用一个金字塔来描绘，塔分四层： 塔尖：尽量少吃高脂肪、高糖分的食物。 第二层：适量进食鱼类、蛋类、家禽、全瘦肉类、豆类、乳类； 第三层：多吃水果蔬菜； 塔底：尽量多吃谷麦类。 5、根据以上原则，咱们来完成这个健康金字塔吧。把食品小图标放入健康金字塔里。 6、学习信息库的资料，解密牛奶的各种营养成分。 蛋白质 3.4％、氨基酸、 脂肪 3.5 ％、乳糖 4.6 ％、矿物质和微量元素、 钙和磷等维生素、 A、C、D、B。 7、牛奶的营养价值高，喝牛奶也有学问，每天喝多少？怎样喝？才更有利于身 体健康呢？（专家认为少年儿童每天应该喝 500 毫升，约两杯牛奶）下面让我们来做一个选择题。 8、为鼓励人们每天坚持喝一杯牛奶，请你设计一句广告词。四、解读秘诀二“睡眠要充足”。 1、学习信息库资料，调查睡眠时间。（为节约时间，只填写星期一和星期六的调查表。） 2、对于那些睡眠不足的同学，请你帮他想想办法出出主意。五、解读秘诀三“运动要坚持”。 1、朗读古希腊的三句名言：你想变得健康吗？你就跑步吧；你想变得聪明吗？ 你就跑步吧；你想变得美丽吗？你就跑步吧。 （可见运动有三大好处：健康、聪明、美丽） 2、你每天都能坚持做运动吗？填写调查表。 3、运动贵在坚持，可是要坚持下去并不容易，这三个同学总是为自己不去运动找借口，请你想个办法帮帮他们吧！（看图片说办法） 六、总结。 同学们， 通过刚才的活动， 我们明白了健康儿童的标准和健康的三个秘诀， 那么我们今后在生活中应该怎么做？（要均衡饮食，保持充足的睡眠和坚持运动） 七、课外延伸： 为了宣传健康 ... ...