第一次课教案 体育教育系： 级 班 年 月 日 教材 俯卧式跳高—潜入式（1/10） 目标 1.使学生建立正确的俯卧式跳高—潜入式技术概念，了解俯卧式跳高的发展现状和趋势。2.初步掌握俯卧式跳高助跑起跳技术。3.发展学生的弹跳素质，培养学生的节奏感。 时间 课的内容 内容与要求 组织与教法 3分 开始部分 1、课代表整队2、宣布上课3、师生问好4、宣布本单元学习的任务和要求5、教师点名6、安排见习生（跟练习组记课堂笔记）要求：新学期应有新的精神面貌。 教法：1、课前安排学生布置好跳高场地。2、安排上学期准备活动部分实习较差的学生准备带准备活动。组织队形： ● ★ 18-20分 准备部分 1、一般性准备活动（1）原地队列练习（2）慢跑1000米左右（3）行进间徒手操四节：4X8拍 2、专门性准备活动（1）窗台或肋木前柔韧性练习压拉肩、弓箭步压腿、正侧压腿、体前屈抱膝（2）行进间踢摆腿：四种方法/各两次要求：1、动作认真、整齐、用力2、动作幅度逐渐加大3、充分活动好全身各关节，调动机体内脏功能 教法：1、布置练习任务，提出具体要求，组织学生集体练习。2、采用清晰准确的示范、简单的讲解使学生建立正确的动作概念。3、用口令、术语调动学生的练习节奏和幅度。4、采用多种方法调动学生的练习热情。组织队形1： ★队形2：二路纵队围绕田径场地跑进队形3、4 → →★ 20-30分 基本部分 一、使学生建立正确的俯卧式跳高—潜入式技术概念，了解俯卧式跳高的发展现状和趋势。动作要领：完整的俯卧式跳高分为：助跑、起跳、腾空、落地四部分技术。重点：助跑与起跳相结合技术。要求：1、认真听讲，掌握正确的动作技术概念。2、明确技术的重点和难点。3、了解俯卧式跳高的特点、现状和发展趋势。二、初步掌握俯卧式跳高助跑起跳技术。1、上一步起跳练习练习次数：8-10次动作要领：上体正直，两臂自然弯曲于体侧，起跳腿在后，重心放在前腿上；然后起跳腿前摆，以脚后跟着地，滚动式蹬地，摆动腿屈膝挺髋，以髋为轴，向前向上摆动，同时，身体稍向内转，两臂经下向前向上摆动，右臂稍高，左臂稍低。（以左脚起跳为例）要求：起跳脚放脚位置要远离身体重心，上体要后倾（与起跳腿成一斜线）。 2、三步起跳练习练习次数：8-10次动作要领：开始姿势，起跳腿在后，重心放在前腿上，然后两步助跑接起跳练习。（起跳动作要领同前）要求： 掌握好三步的节奏和起跳腾起的方向及摆动腿摆的高度。3、行进间连续三步起跳练习练习次数：3-4次要求：1、练习认真自觉，有积极性。2、多动脑、多观察。3、注重难点技术。 教法：1、讲解示范俯卧式跳高的动作要领。2、组织学生观看图片。3、强调技术的重点和难点。4、简介俯卧式跳高的特点、现状和发展趋势。队形： ○○○○○○○○○○○○ △教法：1、边讲解边示范，强调关键性技术，组织学生集体或分组练习；2、用口令或术语调动学生的练习节奏和起跳时机；3、组织学生观察分析技术，纠正错误动作；4、组织学生互教互学。组织：队形1： ○○○○○○○○↑↓○○○○○○○○ △队形2：○○○○○○○○ △ 3—5分 结束部分 1、集合整队，集体做放松体操2、小结本课学习情况3、布置课后练习4、师生再见5、整理场地、器材要求：集合迅速，放松认真，写课后笔记 教法：教师带领学生集体做放松体操组织：队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○△ 课后小结 第二次课教案 体育教育系： 级 班 年 月 日 教材 俯卧式跳高—潜入式（2/10） 目标 1.进一步掌握俯卧式跳高助跑起跳技术。2.初步掌握全程助跑的丈量方法。3.发展学生的弹跳素质，培养学生的节奏感。 时间 课的内容 内容与要求 组织与教法 3-5分 开始部分 1、课代表整队2、宣布上课3、师生问好4、宣布课的任务和要求5、教师点名6、 ... ...
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