2.1体育与健康 课件(共17张PPT)——2024-2025学年中职《体育与健康》重大版

(课件网) 体育与健康 《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段、增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，它的实施是素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 目录 01 体能 02 健康教育 05 武术 06 健身气功 CONTENTS 03 球类 07 健美操 04 田径 08 拓展训练类项目 2 了解营养、运动和健康之间的关系。 3 掌握体育竞赛基本方法和体育锻炼原则。 1 了解体育对健康的影响。 5 掌握居家防疫健身方法。 4 了解运动损伤预防，掌握运动损伤处理方法。 第二章 健康教育 学习要点 第一节 体育与健康 一、体育的起源与发展 （一）体育的起源 体育是随着人类社会的进一步发展而产生并发展的，生产劳动是体育产生的基本源泉。 原始人类在漫长的生产斗争中，学会了制造工具和使用工具，在解决吃喝住穿的同时，不断增强自己的体力和智力。在原始社会时期，劳动条件艰险，环境条件恶劣，工具简陋粗笨，体力负担非常繁重，为了获得生活资料和保卫自身安全，原始人类必须经常与自然灾害和野禽猛兽做搏斗以求得生存，这就要求人们学会走、跑、跳跃、攀登、投掷、游泳、负重等多种基本活动能力。人们活动能力的水平，成为衡量原始人类劳动能力大小的主要标志，人们在劳动中的活动，可以说是最初的体育萌芽和雏形，原始形式的体育就是这样自然而不可分割地孕育在原始的生产劳动之中。 一、体育的起源与发展 （二）体育的发展 春秋战国时期是我国古代体育第一次全面发展的时期。体育发展的标志是：体育项目多。譬如：有为兼并战争服务的军事体育；有为祛病延年的导引养生；还有文士阶层娱乐的投壶游戏，以及在民间开展的游泳、棋类、蹴鞠等各种文体活动。这些促使我国古代体育从内容到形式都初具雏形。 两汉（东汉和西汉）时期是我国古代体育第二次大发展时期。国家的统一，经济的发展，人民生活的相对安定，为体育大发展奠定了必要的政治、经济基础。 唐代由于国家的统一、经济的繁荣，成为我国古代体育的第三次大发展时期。其主要标志：一是体育项目多。除了传统的蹴鞠，角抵、秋千、竞渡、棋类、导引和各种兵器武艺有很大发展外，还增加了不少女子体育项目，如女子蹴鞠、击鞠等。 一、体育的起源与发展 进入近代以后，帝国主义为了控制中国近代的政治经济，加强了对中国文化教育的侵略，派遣了大批的传教士到中国各地建立教会，并兴办学校。由于教会学校一般都设有体育组织和较好的体育设施，使得田径、球类等近代体育运动项目得以很快开展，之后又陆续传播到官办新式学堂。 我国经历了从一个体育极其落后的国家发展为亚洲体育强国，并朝向世界体育强国迈进的历史。中华人民共和国成立初期，面对旧中国遗留的千疮百孔、百废待兴的局面，在中国共产党和政府的领导与关怀下，我国对旧中国的体育落后状况进行了改造，坚持社会主义方向，确立新中国体育的性质与任务，并根据我国的实际，在体育机构、制度、干部、宣传出版、物质技术等方面进行了一些必要与可行的建设，从而以新的面目出现于体育历史舞台，同时也为我国社会主义体育事业的形成和发展打下了基础。 二、体育与健康 （一）体育锻炼与身体健康 身体健康，一般也可称为生理健康。是指人体不但机能正常、没有疾病、躯体无残缺，而且体能良好。 体育锻炼能提高成人体质，而体质是和健康息息相关的。体质包括体格、体能和适应能力。 （二）体育锻炼与心理健康 体育锻炼能够促进心理健康，主要表现在六个方面：改善情绪状态、提高智力功能、确立良好的自我概念、培养坚强的意志品质、消除疲劳、治疗心理疾病。 （三）体育锻炼与社会健康 社会健康也称为社会适应性。社会健康应包括三方面 ... ...