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课件网) 模块二 认识自我――明智生活的起点 中职生心理导航 语文-出卷网- 课题三 走向自信 知识技能目标 1.理解自我意识的内涵。 2.理解自卑、自信的含义，并明确自信与自负之间的区别。 3.理解自我同一性的含义。 方法能力目标 1.学会认识真正的自己。 2.学会悦纳自我，树立自信心，既要认识自己的优点，也要接受自己的缺点，克服自卑。 3.学会明确目标。 情感态度目标 1.体验认识自我的愉悦感。 2.体验接纳自己缺点的愉悦感，相信自己一定能完成任务，并自信的展示自己。 3.体验“做自己主人”的愉悦感。 学习目标 必备知识：走向自信 心理导航：成功来源于积极期望 实践行动：我思故我行 拓展延伸：相信自己 教学环节 必备知识 一、自信 自信与自卑、自负的区别 ： 自信就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计，确信自己所追求的目标就是正确的，并坚信自己有力量、有能力去实现所追求的目标。 必备知识 自信与自卑、自负的区别 自卑是对自己不满，夸大自己的缺点，或者对自己的长相不满，或者对自己的能力、性格不满，并伴随着失落、消极、妒忌等不良情绪。 自负是对自己过度满意，夸大自己的优点，认为自己比别人都强。自负的人往往自以为是，固执己见，很少关心别人，过度追求成功，很容易出现嫉妒心理。 自信是内心产生从事某种行为的一种推动力，相信自己一定能行，思维变的开放、大胆。 二、影响自信心形成的因素 个人自身行为的成败经验 这个因素对自信心的影响最大。 一般来说，成功经验会提高自信心，反复的失败会降低自信心。 但事情并不这么简单，成功经验对自信心的影响还要受个体归因方式的左右，如果把成功归因于外部机遇等不可控的因素就不会增强自信心，把失败归因于努力等内部的可控的因素就不一定会降低自信心。 替代经验 人的许多自信来源于对他人的观察，如果看到一个与自己一样或者不如自己的人成功，自信也会提高。 言语劝说 言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自信心的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。 成功来源于积极期望 古希腊有一位雕塑家叫皮格马利翁，一天，他成功塑造了一个美女的形象，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不止，并向神祈祷让她成为自己的妻子。功夫不负有心人，爱神阿芙洛狄忒被他打动，赐予美女雕像生命，并让他们结为夫妻。这就是著名的皮格马利翁效应，被用来形容一个人只要有执着追求的精神，就一定能够成功 心理导航 美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在原神话的基础上，进行了一项心理学研究。他们从一个学校的学生名单中抽取了一些学生的名字，并告诉校方，这些学生在专业的心理测试中表现出很高的天赋，以后会在学习中慢慢的表现出来。实际上，这些学生的名字是名单中随机抽取的。有趣的是，一年以后回访的时候发现，这些学生的学习成绩的确比一年前高出很多 心理导航 罗森塔尔效应告诉我们，当我们对某件事情怀着积极期望的时候，我们所期望的事物就会出现。在从事一项有挑战性任务时，只要充满自信的期待，相信自己一定能行，任务就一定会成功完成 心理导航 实践活动 活动一：分析以往成功和失败的原因 成功的事件 成功原因 失败的事件 失败原因 欣赏歌曲： 相信自己 拓展延伸 多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆 只因为始终相信，去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己，要成功就得努力 热血在赛场沸腾，巨人在东方升起 多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆 只因为始终相信，去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己，要成功就得努力 热血在赛场沸腾，巨人在东方升起 相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹 相信自己，梦想在你手中，这是你的天地 相信自己， ... ...
