/ 让教学更有效 高效备课 | 生物学科 4.2.4 健康生活（导学案） 【生命观念】 阐明健康的定义，认识生活方式对健康的影响，形成整体健康的观念。 【科学思维】 通过调查收集全班同学的体重、身高，培养学生运用科学方法分析健康问题的能力。 【探究实践】 通过“健康状况自我评估表”评估自身健康状况后，学会运用科学方法解决健康问题。 【态度责任】 关注自身和他人的健康，养成健康的生活习惯，增强社会责任感，为营造健康社会环境贡献力量。 【学习重点】 1.明确健康的概念和内涵，掌握评估健康状况的方法。 2.举例说明生活方式对健康的影响。 3.认识良好公共卫生意识的重要性，掌握预防常见传染病的公共卫生知识和技能。 【学习难点】 1.理解心理健康和社会适应良好的深层次含义，以及它们与身体健康之间的相互作用机制。 2.如何引导学生将健康生活方式的知识转化为实际行动，养成长期坚持健康生活的习惯。 造成体重不正常的主要原因是膳食结构不合理、不良饮食习惯或_____不足等。 科学饮食、均衡营养、良好的运动习惯有利于保持_____体重。 身体健康受多方面因素的影响，其中_____的影响非常显著。 我国倡导“三减三健”的健康生活方式，即_____、减油、_____，_____、健康体重、_____。健康的生活方式能够维持和促进人体健康。 健康除了身体健康，还包括_____健康和_____方面的良好状态。 良好的_____意识有利于维护公众健康。_____服务影响公众健康。 寻证据.调查→调查全班的身高、体重 1.布置课前作业：编制一份体重和身高调查表,对全班同学的体重、身高进行调查统计。根据国际通用体重指数( BMI)公式,计算每位同学的BMI。对照表4-2-3判断每位同学的体重是否正常,并调查每位同学的饮食偏好和运动习惯。 BMI=体重（kg）/身高的平方（m2） 表4-2-3 中国12-14岁少年BMI参考分类表 年龄/岁 男生 女生 消瘦 正常 超重 肥胖 消瘦 正常 超重 肥胖 12 ≤15.4 15.5-20.6 20.7-24.0 ≥24.1 ≤14.7 14.8-21.4 21.5-23.8 ≥23.9 13 ≤15.9 16.0-21.3 21.4-25.1 ≥25.2 ≤15.3 15.4-22.1 22.2-24.9 ≥25.0 14 ≤16.4 16.5-22.2 22.3-26.0 ≥26.1 ≤16.0 16.1-22.7 22.8-25.8 ≥25.9 课前作业展示：调查结果及分析 观看视频，根据获得的证据思考下列问题： 造成体重不正常的原因是什么？ 什么样的生活方式是健康的？ 二、探究新知→健康体重 1.列举不正常体重的生活实例，引导学生思考讨论造成体重不正常的原因主要有哪些？ 2.举例说明科学饮食、均衡营养、良好的运动习惯有利于保持健康体重。 3.归纳总结健康体重是身体健康的组成部分，青少年肥胖与成年期慢性疾病密切相关。 三、探究新知→健康的生活方式 1.举例说明健康的生活方式，重点介绍“三减三健”： 举例说明青少年常见的健康生活方式： 3.知识拓展“减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼”的具体含义及意识。 四、探究新知→健康的定义 讲解健康的科学定义：健康除了身体健康，还包括心理健康和社会适应方面的良好状态。利用形象生动的漫画举例说明青少年健康的生活实例。 五、探究新知→影响公众健康的因素 引导学生思考讨论并归纳总结影响公众健康的因素 六、做中学.实践→健康状况自我评估 引导学生根据自己最近四周内有关情况作答完成表4-2-4“健康状况自我评估表”，并分析表中项目，哪些是评价身体健康的、哪些是评价心理健康的、哪些是评价社会适应状态的。 归纳总结： 身体健康： 心理健康： 3.社会适应状态： 1．今年3·15晚会曝光了许多不良商家，引起人们热议。下列叙述符合健康生活的是（ ） A．可放心使用翻新纸尿裤 B．过期食品只要不发霉就能食用 C．少点外卖，少吃预制菜 D．冰箱里的隔夜菜不加热也能直接吃 2．养成良好习惯，追求健康 ... ...
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