七年级心理健康上册第十八课 健康的生活方式 教学设计（表格式）

18《健康的生活方式》教学设计 课题基本信息 课题 健康的生活方式 学科 心理健康 年级 七年级 单元 第六单元 版本 北师大版 册别 上册 1.教学背景分析 1.教材内容分析：本课为七年级上册心理健康教育第十八课“健康的生活方式”，围绕“健康生活方式的认知与实践”展开。教材以“我诉我心”中体质健康数据、心血管疾病隐患等资料，直观呈现不良生活方式的危害；通过“心海导航”阐释健康生活方式的核心，包括倡导积极休息、拒绝第一支烟、警惕“文明病”等内容；“体验课堂”剖析“长期饱食”“睡眠不足”等损害大脑的生活习惯，深化学生对健康问题的认知；“活动在线”设置“大家谈”（收集不健康生活方式资料）、“健康行为合约”（制定健康计划）等实践活动；“方法指南”提供“坚持运动”“多吃蔬果”等五种简单健康生活方式。内容依据心理健康教育中“健康行为培养”目标设计，旨在帮助学生认识不良生活方式的危害，掌握健康生活的实践方法，树立对自身健康负责的意识。 2.学生情况分析：七年级学生处于生活习惯定型的关键阶段，虽对健康有初步认知，但普遍存在不良生活方式（如缺乏运动、沉迷电子设备、饮食不规律等），且对这些习惯的长期危害认识不足。本课针对学生特点，通过数据案例、习惯分析，引导学生觉察自身行为问题；借助讨论、制定健康计划等活动，帮助学生学习健康生活方式的具体策略（如科学休息、拒绝吸烟、合理饮食）。助力学生突破“健康无关紧要”的认知误区，培养健康生活习惯，提升自我管理能力，为身心可持续发展奠定基础。 3.教学方式与教学手段：综合运用讲授法、探究法、讨论法和情景教学法 4.信息技术（配套课件）准备：多媒体（PPT课件、网络资源、人工智能等） 2.学习目标与学习效果评价设计 学习目标 评价内容与方式 1.全面了解健康生活方式的具体内容，深入认识不良生活习惯对身心健康的危害。 2.熟练掌握制定个人健康计划的方法，并能够持之以恒地执行。 3.深切认同健康生活方式的价值，主动承担起对自身健康的责任。 1.通过自评、互评和师评相结合的方式，对学生在“健康行为合约”执行过程中的表现进行评价。 2.实践任务评价：检查“健康行为合约”完成情况（师评+自评）。 3.学习重难点及突破方法 学习重难点 突破方法 学习重点：全面掌握健康生活方式的核心要素，包括科学用脑、合理饮食和坚持运动等。 学习难点：有效克服不良生活习惯，将健康行为转化为长期的生活方式。 开展合作探究。 进行讨论实践。 情景教学法。 4.教学过程 教学环节 师生活动 设计意图 二次备课 导入新课 （5分钟） 师生活动：开展“健康谜语竞猜”活动，谜面为“健康卫士穿白衣，每天工作不停息，清洁身体排毒素，活力满满真神气”（谜底：白开水）。通过竞猜活动，引导学生思考健康生活的相关话题，从而引入新课“健康的生活方式”。 激发学生的学习兴趣，为后续教学做好铺垫。 讲授新课 （20分钟） 活动一：健康生活大搜索 1.学生分组列举生活中的健康行为和不健康行为，例如健康行为有每天运动、多吃蔬菜等，不健康行为有吸烟、暴饮暴食等。教师展示教材中的案例，如“长期饱食对大脑的危害”，并引导学生分析这些行为对身心健康的影响。 2.展示资料，让学生体会健康生活方式的重要性。 活动二：对症下药，集思广益 小组讨论与分享：为什么有时候我们难以对这些不良生活习惯按下“暂停键”？ 活动三：小小讨论，增进认识 对本组课前所调查的不良生活习惯制订调整策略。 帮助学生初步识别健康与不健康的生活方式，提高他们的健康意识。 培养学生制定和执行健康计划的能力，促进健康行为的养成。 提高学生在实际生活中应对健康问题的能力，增强他们的实践经验 巩固应用 （10分钟） 健康计划制定（15分钟） 活 ... ...