在心或并~2025一2026学年高二11月联考*- 过程或解决某项任务的进程一旦被中断，个人的心理张力系统扰会显现，从而使一个人为 情能监体杏)火照小的丝州 ,89久流到 达到目标而采取行动，勒温认为，未完成的任务会使心理张力系统一直存在，只有当任务 本且，红为的着主，熟空影遇 语文试题 ,0一头%以最，延 完成之后，与之并存的心理张力系就才会消失，由此可见，一个人的心理张力系统是产生 是的”示性处，工制五站处意站的←，一公台：5况作头的失星是以为米 蔡格尼克记化效应的重要心理机制。 蔡格尼克记忆效应在生活中很常见，例如，学生在准备考沈时，悬而未解的难题会让其 1.答卷前，考生务必将自己的姓名、考场号、座位号、准考证号填写在答题卡上.欲 印象深刻，频繁地闻入脑海，这时候，蔡格尼克记忆效应就像一住无形的子师引子学生再次 2回答选择题时，选出每小题答案后，用铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑，如需改 聚焦并钻研这些难题，直到彻底理解.了解蔡格尼克记忆效应后，我们可以巧妙地运用它 动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。回答非选择题时，将答案写在答题卡上，写在 本试卷上无效。水西的也网、粉，年公的一告生过年里泳星的 优化个人目标设定与任务管理策略，从而更好地完成各种工作和学习任务。“人欲 3.考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。44益浮一熟一T势. 在制定目标时，不坊将大目标拆分成若干阶段性的小目标，并且有意识地在每个小目 94当数，工参斯陆4考试时间150分钟，满分150分6之题名心% 标结来时，保留一点尚未解决的小问题或者下一步行动提示，而在处理日常任务时，尝试 按照重要性与紧急程度排序，优先攻克重要且紧急的任务，对于一些重要但不紧急的任 一、阅读(72分)照的章1义不冰法代，旗同3陆料到体，维H餐享你.爱县 务，我们可以适当穿插进行，每次完成一部分后暂停，利用大脑对未完成事项的关注，合理 (一】阅读I(本题共5小题，9分)”头心女一的九，4T外企外个一T么 安排后续跟进时间，确保各项任务有条不素地推进，提高时问利用效率。 阅读下面的文字，完成1一5题，不么市和之来，号卡身：+年以 户江虽然蔡格尼克记忆效应能够为我们的工作、学习和生活带来诸多助力，但倘若我们不 能正确驾取它，也可能引发一些负面效应。例如，过度沉浸于未完成事项可能子致持续焦 在日常生活中，你是否有过这样的经历：阅读一本情节跌名起伏的小说，读到精衫之处 意，当手头积哪了大量未完成的任务，大脑中的“任务监控系统”便会持续处于过牧状态， 却被打断，随后脑海里便一直想象故事后埃的情节，心心念念想要读完：一项工作任务进行 不断向我们发出警示信号，导致心理负担日益加重，进而引发焦虑情绪，这不仅会影响身心 到一半，因临时有事搁置，随后总是不自党地想起未完成的部分，惦记着找时间完成它其 健康，也会降低工作效率与生活质量。鱼 实，这些现象背后隐藏着一个有趣的心理学现象一蔡格尼克记化效应，内女。：5 因此，我们既要学会利用蔡格尼克记忆效应澈发自身潜能，提升生活品质，也要学会适 20世纪20年代，苏联心理学家蔡格尼克进行了一项别具匠心的记忆实验。首先，她让 时地“放下”，当断则断，保持心态使康，尽量避免陷入未完成的“泥沼”，找到平衡与和谐 参与者去完成22件简单的任务，比如，写下一首参与者喜欢的诗，从55倒数到17，等等. 之道， 参与者完成每项任务所需的时间比较接近，一般都为几分钟，接下来，蔡格尼克会随机抽 ”一总之，蔡格尼克记忆效应如同躲在生活各个角落的“隐形精灵”，不知不觉地影响着我 取其中一半的任务，不让参与者完成，而另一半任务则允许他们顺利做完。在实验过程中， 们的思维、行为与情感体验。通过深入了解它，我们得 ... ...
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